带上美好肢体，去巴厘岛瑜伽心灵节逛一逛 - 每日推荐

蓝天白云之下，绿树林荫的大草地上，几千人一起呼吸，一起流汗，共同创造出强大的能量场，感受身与心的喜悦。这就是全球身心灵爱好者的嘉年华——巴厘岛瑜伽心灵节。今天，让我们跟随瑜伽老师 IVY，去巴厘岛的瑜伽节逛一逛，体验原汁原味的热带岛屿风貌。

巴厘岛瑜伽心灵节

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巴厘岛被称为“诸神之岛”，是南纬8度上的璀璨明珠。由于靠近赤道，巴厘岛几乎温暖如夏，碧海蓝天、水清沙幼，舒服得让来过的人都不舍得离开。农耕园艺的气息、数不清的宗教祭祀仪式和多姿多彩的传统习俗活动，引来游客争相一睹为快。在这里，只要你静下心来，随处便可遇见美好。

世代居住于此的原住民多为印度教徒，民风淳朴宽松，在原汁原味的热带岛屿风貌下，歌舞、石雕等传统艺术也浸润于当地人的日常生活之中，宛如一片世外桃源。友善而滋养的气场，吸引了很多天性崇尚自然的灵性艺术人士来此扎根，各种瑜伽、自然疗法、排毒营、SPA等修身养性类团体于是遍地开花。

▲ photo by Matt Oldfield

巴厘岛瑜伽节是世界五大瑜伽节之一，从2008年起每年3月底到4月初在巴厘岛乌布举行。乌布是巴厘岛最具灵性的区域，长久以来吸引了无数艺术追求者以及想要躲避世俗烦忧的人们，到此领悟人类与大自然共处的道理。在很多瑜伽粉的心中，巴厘岛是一座充满灵性且极为包容的神奇岛屿，就像是现实界和精神界的某个接驳口，任何有志于探索自我内在的人，都能在此地找到回响。

▲ photo by Gun-Gun

每年三月底到四月初，盛大的瑜伽心灵节让乌布成为名副其实的瑜伽天堂：在湿润温暖的空气中，各种年龄、身材、肤色的瑜伽爱好者聚集一堂，他们吹着海风，光脚踩着草地，跟随来自世界各地的优秀老师和乐团一起在大自然中做瑜伽、舞蹈，享受敞开身心的舒畅，以及天人合一的喜悦。去过的人都爱说：“这是地球上最棒的聚会！”

▲ photo by Karina Gina

主办者希望，在国际瑜伽节期间举办的研讨会和工作坊，能够把瑜伽推广给更多人，让巴厘岛成为一个精神旅游的地点，旅客到访是前来寻找精神方面的愉悦，而不只是放松和休闲。巴厘岛瑜伽节融合了瑜伽、音乐、舞蹈等给人无限滋养的艺术形式，让人们找到心中潜在的转变能力，并逐渐地让这些积极的转变从家庭扩散到社区乃至于整个世界。

与瑜伽的一期一会

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Ivy

来自杭州的瑜伽老师，

游走于世界各地探索瑜伽的新领域，

希望把瑜伽分享给更多人。

Ivy接触瑜伽已有近十年。瑜伽是她感知世界的窗口，不管去哪里旅行，她到达酒店后做的第一件事，就是搜索最近的瑜伽教室去体验。在生命的各个阶段，瑜伽也总是带给她意想不到的惊喜。两年前听说这样有趣的瑜伽节后，Ivy就组织几个小伙伴来了一场“瑜伽游学”，就此迷上巴厘岛的灵性氛围。

初次游学，大开眼界

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巴厘瑜伽心灵节一般为期5天，主会场设在乌布郊外的自然环境中。组织者用环保材质搭建上课用的帐篷和舞台，以当地习俗的鲜花和彩绘地画作为装点，美观朴素又有地域风情。每日从早上8点到下午5点，不同内容、风格的课程就会在七八个场地上同时展开，参与者可以根据自己的喜好，随意出入任何一个“教室”上课。每晚还有一场夜幕下的灵性音乐会，将当天的气氛推到最高潮。

因为集结了全球最优秀的老师，缤纷多样的课程可谓是“百家争鸣”：各种流派风格的瑜珈、舞蹈、疗愈、冥想、唱诵灵性按摩、巴厘岛传统舞蹈和音乐……正如瑜伽节官网上的关键词“Yoga，Music，Dance”，所有的课程和活动的目的，皆是以身体感官作为媒介，引导人觉知内在。

▲ photo by Ulrike-Reinhold

“有太多太多国内没见过的东西”，所见所闻让初来乍到的 Ivy有种“世界被打开”的兴奋感，浑身的血液似乎都在沸腾。抱着求学若渴的心态，她每天铆足劲给自己排课，从早到晚上四节体位法课，努力学习欧美老师的课程编排和带课氛围。然而回来之后，她才意识到瑜伽节真正吸引她的并不只是这些。

▲ 灵性音乐的现场演奏，将心灵节的气氛推至顶峰。

最令她怀念的，竟然是某个擦肩而过的伙伴像家人般的招呼和善意微笑，是一位坐着轮椅还带着全套装备来认真上课的白发英国爷爷，是在天籁音乐中忘我舞动时不经意抬眼看见的星空，是敞开身心拥抱整个世界的柔软和喜悦……

再访巴厘，心灵疗愈的充电

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从小出生、长大、生活在杭州，Ivy与很多瑜伽馆有过合作，现在更多是为企业客户做瑜伽的私教辅导。她的课程设计灵活，让人们可以真正在练习中受益，改善身心状况。她喜欢没有镜子的教室，“城市里的人们习惯用眼睛来接受信息，而在瑜伽课上，我们要多用身体的感觉，让你的感觉成为你的镜子。”

▲ 可以在固定的信息栏看到每天的计划以及一些特殊的活动安排。

去年春天，她再次踏上了巴厘岛的瑜伽游学之旅。这一次，Ivy决定不再给自己制定任何计划或目标，而是跟着感觉走，让一切自然发生，顺其自然地去接受。

▲ Ivy的宝宝顺顺才4岁，在瑜伽节也玩得很开心！

不想太多的时候，心情就不会急迫，步履也变得更轻盈。趿着拖鞋，背着瑜伽垫，四处游荡，走错教室也无妨。她甚至把四岁的儿子也带去参加瑜伽节传统的“亲子瑜伽”部分，看到小小的孩子在气垫上和大孩子一起开怀跑跳、毫不胆怯的样子，作为妈妈，Ivy心生自豪。

▲ photo by Kari Heese

在一堂呼吸疗愈的课程中，一场洗礼般的情绪释放不期而至。“每个人都会经历亲人的生老病死，虽然当时会接受，也没有太强烈的反应流露，但这个感觉会被埋在心里。” 那个时刻，她连接到了与母亲相关的伤痛点，心中角落里那个被尘土层层覆盖的东西，在强烈的呼吸中随着止不住往外流的眼泪被洗涤，“就像是一场告别的仪式”。

▲ 随处可见彩绘的地画，经过鲜花的装点，充满异域的氛围。

最近 Ivy做了一个功课，把全球的瑜伽节都罗列出来，打算只要有机会就去体验。“平时我们在垫子上做瑜伽，但瑜伽存在于生活中的方方面面。老师是瑜伽的媒介，把你连接到那个对的感觉中，带入瑜伽的本质。我想做好这个连接者，把瑜伽的氛围分享给更多人。”

More About 巴厘岛瑜伽节

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2017年是巴厘岛瑜伽节开办的第十年，举办时间为3月19日至26日。瑜伽节的门票包括日间票、晚间音乐会门票、通票、单日票和儿童票等，价格从30美元至850美元不等。

▲ 稻田环绕，远离车水马龙的喧嚣，乌布享有最美的田园风光。

巴厘岛位于爪哇岛东部，由于旅游产业繁盛，各大航空公司已经开辟了中国各大城市往返巴厘岛的航线。从北京出发至巴厘岛大约耗时8个小时30分钟，单人往返价格为4000人民币左右。从上海出发至巴厘岛大约耗时6个小时30分钟，单人往返价格为5000人民币左右。如果提早1-2个月预订，机票的折扣力度很高。另外，旅行者也可在香港、吉隆坡或新加坡转机，选择自己更为便捷的交通方式。