根据肌肉和脂肪的分布方式，人的骨骼可以被分为3种类型——直线型、曲线型和自然型。今天，和乐活君一起与日本形象咨询师二神弓子老师，学习风靡亚洲的骨架分析法，扬长避短，就靠穿衣穿出90斤视感！

首先，让我们先开始  骨骼诊断 

拿出纸笔

回答以下12个问题

选择符合自己特征的选项

统计a、b、c中哪一个最多

最多的选项就代表了你的骨骼类型

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 Straight 直线型 

有厚度、凹凸有致的身材

整体上看，这是一种富有立体感，可以感觉到肉感并且凹凸有致的体型。

由于重心偏向上半身。相较于身高，颈部会显得较短，肌肉有张力，锁骨不算明显。

腰部位置较高，膝盖骨小、不显眼，膝盖以上较粗、以下较细。皮肤紧致有弹性也是这一体型的特征之一。

从侧面和背面看 “直线型” 身材会发现，这种身形的胸腔有厚度、臀部立体、腰线明显，脊背部分碰触时感觉到的不是骨头，而是肌肉比较多。

像长泽雅美、石原里美其实都是属于直线型的身材。

【直线型】

适合简约素雅的衣服

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二神弓子老师建议 “直线型” 身材的女生选择款式简单、装饰不多的高级感服装。还需要注意不要层层叠叠穿的臃肿，轮廓呈现I形直线就能很好地展现魅力。

 上装  由于身体有一定的厚度，所以应该着力于让颈部、胸部显得简洁，不要穿带有太多花边、装饰的单品，合身的V领针织衫、西装外套、基础款衬衫都是不错的选择。但是切忌选择泡泡袖、露肩上衣，很容易显胖。

 下装  下摆张开的荷叶裙穿上会显得比较丰满。应选择不露大腿、能展现小腿和臀部线条的窄裙和直筒裤会更合适。而紧身牛仔裤会容易突出腿部线条，反而有“增胖”的风险。

 配饰  包包可以选择较大的、材料厚重的挺阔包型。帽子的帽檐不要太宽，设计也不能太粗犷。鞋子更适合基本款，哑光皮革的皮鞋、懒人鞋、短靴都是不错的选择。千万别选长靴等遮蔽小腿较多的鞋子，容易暴露缺点哦。

 Wave 曲线型 

曲线柔和的纤细身材

曲线型的主要特征是身材单薄纤细，整体线条柔和。在整个身体比例中，颈部稍显长，颈部到肩部的线条平滑，锁骨较细较为明显。

重心偏向下半身。膝盖突出，大腿细瘦，膝盖以下比较容易长肉。皮肤质感相对更加柔软松弛。

从侧面看，胸腔较薄，前胸位置较低，锁骨到前胸的线条微微凹陷。腰部纤细，臀部扁平，脊背到臀部的线条平滑。肩背部分触碰时能感觉到骨头，但骨架不大。

像是奥黛丽·赫本、新垣结衣都属于这一体型。

【曲线型】

适合华丽柔软的衣服

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为了使纤细的身体不显得过分单薄，带有装饰的服装会更加适合。穿着柔软贴身的面料，可以凸显肢体曲线，展现腰部的优势。

曲线型的上半身较薄，下半身较厚，所以要以上半身为重点进行服装搭配。

 上装  和直线型相反，可以选择带有褶皱、花边等复杂装饰的上装，开衫毛衣、泡泡袖、露肩装都是不错的选择，可以充分展现上半身的线条。还推荐用叠穿的方式进行搭配。

 下装  裙子建议选择下摆散开的裙形，会让下半身看起来更加轻盈。裤装则不宜松垮，更适合穿着能使下半身显得苗条的紧身款式，阔腿裤、工装裤这些大大的裤子穿起来会显得有一丝土气。

 配饰  包包选择材质轻薄、肩带短的小型包。帽子可以是华丽的宽檐帽，展现优雅的女性魅力。鞋子也可以有丝带或者其他装饰物，有光泽的皮鞋、芭蕾鞋、长靴都很合适。最好不要选择面料厚重、款式粗犷的运动鞋。

Natural 自然型 

有框架感的时尚身材

自然型基本感觉不到肌肉和脂肪，是最具时尚感的 “模特” 体型。

骨节粗大、关节突出，整体呈现出四角形的框架感。颈部长度因人而异，但颈筋突出。锁骨、膝盖骨等关节部分的骨感明显。

从侧背面看，胸腔有厚度，但肌肉的张力不明显。臀部几乎没有肉感。正常放松的状态下，就能明显辨别出脊骨形状，肩胛骨大而立体，在三种类型中最为突出。

天海佑希、安吉丽娜·朱莉都属于这个类型。

【自然型】

适合休闲随意的日常感衣服

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关节突出、棱角分明的自然型，适合宽松随意的设计来弱化骨感。通过舒适、不过分做作的搭配来展现自然清新感。

 上装  适合领口不过大，有宽松感的上装。堆领设计的上衣、高领毛衣、运动衫、宽松感衬衣都可以帮助凸显出身材优势。但一定要注意领口不宜过深过大。

 下装  尺寸稍大、质感粗犷的下装都是不错的选择。推荐用料充足的棉布长裙、经过做旧处理的牛仔裤、设计突出的阔腿裤等等。过于柔软飘逸的雪纺裙反而会显得身材魁梧，不建议选择。

 配饰  提手较宽的大型包包会更适合你，托特包、编织包等都是不错的选择。帽子则适合中性风格的轻便帽子，天然亲肤的材质会更好。粗跟、设计简约的皮鞋、运动鞋、马靴也都不会出错。

编后记

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本文部分文字来源于

二神弓子老师的著作

一本超实用的衣品进阶书

《选衣方法论》

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