| 你身边有全职主妇吗？|

提起全职妈妈，很多人会想起《我的前半生》中的罗子君。家务保姆做，辅导作业爸爸来，她全部精力都用来吃饭、逛街、斗小三。

苗条的身材、精致的妆容、利落的发型都要在一段时间内通通与自己无缘，陪伴自己的，只剩下照顾不周的皮肤、睡眠不足的大眼袋、赘肉悄然而至的身体，以及为了喂奶方便而毫无线条可言的哺乳衣。

说不定，“一孕傻三年”的魔咒还会时刻相伴，让你怀疑自己的大脑里的沟壑是不是都变成了平原。                                      

孩子的降临是否打破了原本二人世界的平静，甚至让你有点措手不及，有了孩子之后，你开始每天与时间赛跑、与尿不湿相伴，每每累的筋疲力尽却仍狼狈不堪时，忽然发现自己已经不是原来的自己了。

| 全职妈妈的“自杀式”现状 | 

中国全职妈妈的数量远比想象中巨大。第三期中国妇女社会地位调查数据显示,在有0-3岁孩子的18-45岁城镇女性中，有过职业中断经历的比例为35.5%，其中67.2%是因为结婚生育/照顾孩子。此外，还有28.9%的人目前没有工作,其中98%是为了照顾孩子。

全天无休 

曾经看过一个全职妈妈在微博上实时分享她的生活，紧逼的时间差和各种琐碎事让我一个旁观者都产生了一种窒息的紧迫感。

在别人眼里，他们终于告别了残酷的职场，不用上下班，不用看领导眼色，不用斡旋同事关系，回归家庭后，大把大把的时间和自由。殊不知，时间和自由却是全职妈妈最消费不起的奢望。

她们没有下班，没有周末，没有假期，没有聚会。育儿技巧并不娴熟的她们却要像一个专业大师一样，有条不紊的洗洗涮涮，耐心陪伴，甚至还要钻研宝宝的屎尿屁。

一个月至少三十天被吵醒，收拾因为孩子或好奇或烦躁而留下的各种残局，妈妈这份工作一旦开始就无法辞职。

 丧爹式育儿 

都说女人当妈妈后会迅速投入到新角色中，而大部分男人却很难快速扛起做父亲的担子，尤其是妈妈全职在家育儿后，爸爸更是想当然地把照顾孩子的一切琐碎交给妈妈，自己借工作忙为由，继续做那个无牵无挂的“甩手掌柜”。

父爱如山，却是一动不动，照顾孩子屎尿屁的是妈妈，教孩子咿呀学语的是妈妈，辅导孩子功课的还是妈妈，“爸，我妈呢？”这不正是丧爹式育儿最直观的影像吗？

100%自我放弃

全职妈妈007的工作模式自然而然地让她完全无暇顾及自己，不修边幅，懒理搭配，曾经那个连饮料瓶盖都拧不开的嗲嗲小女生，渐渐蜕变成一个一手扛煤气罐，一手抱娃都不费吹灰之力的“钢铁黄脸婆”。

不光是形象上带来的落差，“都当妈了怎么还不收收心？”“带个小奶娃能有多累”等这些最亲近人带来的言语冷暴力无疑是雪上加霜。据悉，每7位全职妈妈中就有1位深受抑郁症的困扰，由此带来的家庭伤害更是越来越大。

|全职妈妈如何自我救赎|

成为妈妈并不是终点，而是人生的新起点，你会获得许多前所未有的顿悟，也会想要成为更好的人，会有强烈的愿望想要使孩子崇拜你、以你为荣。所以如何调整心态来享受全职的生活非常重要，让我们先来看一下这位日本的全职主妇的日常生活吧！

日本的网红全职妈妈Osaya

全职妈妈Osaya，她居住在福冈，有一个儿子和女儿。也是一位专业的整理收纳adviser。著有《お母さん仕事が楽になる家事のくふう》等书籍

当初她只是在ins上po出她的家，就引来了30w+网友的围观！“宽敞、干净”

是网友们对她晒出的房子的第一印象，都觉得她家大概是300㎡的豪宅，实际上她的家只有普通的90㎡！

Osaya其实只是日本一位非常平凡的家庭主妇，她非常享受这个过程。白天做完家务就会陪孩子们一起玩，培养亲子时光。

工作日，孩子都去上课了，即使是一个人的午餐也会精心的摆盘。

Osaya让孩子们也参与到家务当中来，这样可以从小培养孩子们主动分担家务，有条理以及讲卫生的好习惯。

每天都会安排好今天的家务内容，整理厨房收纳柜等等。

你也许会说因为国情不同，中国的全职妈妈无法有如此得天独厚的条件来享受全职的生活，但我想说的是适度调节自己的心态，你也许会有不一样的感受。

 适当“自私”

放下“我不上班不挣钱，就要全身心带娃”的谬论，孩子不仅仅是自己的，在孩子爹回来后，要及时放权给老公，这样不光能加深亲子之间的关系，还能让自己腾出更多的时间爱自己。

周末的时候，大胆把孩子扔给老公，自己敷个面膜，约上三五姐妹，在“自私”中慢慢回归社交关系，记住，只有先好好爱自己，才能更好地爱家人。

 重拾形象管理

衰老的现实无法逃避，但衰老的过程却可以延缓。形象的重拾往往能让你重返往日的自信、阳光。想想镜子面前那个精致妆容，满面红光的自己，是不是瞬间就开朗了很多呢？

内心的自我调节

换个角度想想，全职并不代表你的生活里只有老公和孩子，女人的精彩还是要自己创造!所谓的甜蜜负担其实是妈妈的一种责任感!与孩子相伴的每一天都应该是快乐的。

当我们看着自己的宝贝一天天的长大、听着她稚嫩的童音喊你妈妈，用她那咿咿呀呀不太清楚的语言跟你诉说她看到的一切，那种幸福不是语言可以表达的，你如果能感受到这些，辛苦的付出也是值得的。

不断学习充实自己

俗话说，活到老，学到老，全职妈妈更要不断地学习。养育孩子不再是简单的穿衣吃饭，不再是不嗑着碰着就万事大吉。

早教也从婴幼儿就开始，不再是单纯地念儿歌背唐诗，而是专业系统的应才施教。这都需要妈妈们了解一些最基本的婴幼儿心理，了解孩子生理和心理的发展规律，即不拔苗助长，也不错失良机。

在育儿的过程中，合理的安排时间，还可以做一些自己爱做的事情，其实自己并没有被孩子牵着走，而是带着孩子一起往前走。

做好重回职场的准备     

目前国内外有越来越多的高知女性做起了全职妈妈，无论这只是暂时的选择，还是长期的计划，她们都不会让自己的学识和资源被彻底浪费，一如既往地自律，努力用研究科学的精神，从而充分发挥自身价值。

等到该返回职场的那一天，依然能够以美丽、成熟、自信的姿态迅速进入状态，甚至经过了几年的自我认识和修炼，没准还能比之前做得更好。

女性的价值，除了事业能够展现，还有很多方面，其中也应该有一部分是属于妈妈这个身份的。你希望孩子成为什么样子，自己首先要成为什么样子。自希望孩子成长，自己也要做出榜样，有所成长。

部分资料图片来自网络

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