补水、防晒、美白......你困惑的夏日护肤问题都在这!

夏天自有彩色而浓烈的心情,也有隐齿的小烦恼。当身体肌肤更多面积与阳光接触时,护肤美体的小技巧就格外重要。今天就来和我们一起解决常见的肌肤和身体护理难题,尽情展现夏日美好身姿吧~

 



01
夏日护肤第一步
给肌肤喝饱水


在夏日护肤课题里,保湿补水算是一切的前提。今天就来聊聊如何能在炎炎夏天,让肌肤能够潜水一夏,做个水感充足的精致女孩~

 


◐ 喝水也能帮肌肤补水吗?

关于喝水是否能够帮助肌肤补充水分,其实是个老生常谈的话题了。不过确实有效,毕竟人体的70%都是水造的,皮肤也当然不例外。

 

试想一个人如果长期处于缺水状态,那么细胞就会干瘪萎缩,皮肤干燥,皱纹也容易跑出来。更何况没有了水的滋润,身体更容易疲劳,黑眼圈,痘痘一系列的问题也会随之而来。


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所以,补水这件事,应该是由内而外的。在我们的美容秘笈里面,喝水大概是最容易做到,也是最容易忘记的一件事了。如果当你感到口渴,那么其实身体已经达到脱水2%的状态了。


◐ 我是混油皮,也需要补水吗?

首先我们要知道形成油皮的原因有很多,饮食、压力、季节变化、遗传因素......我自己在夏天的时候,也会变成混油皮。不过,如果是因为脸泛油光,就拒绝保湿补水,那么一定是错误的选择。

 

还有更可怕的一种状况是「外油内干」。一方面皮表的皮脂腺旺盛,不断分泌油脂,另一方面肌肤缺水导致细胞间质减少,角质细胞收缩,角质细胞之间开始断裂,从而产生微小的伤口,肌肤屏障也会受损。


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所以,油皮补水的关键在于为肌肤深层补水保湿,修复屏障,那么皮肤自然会还你一个水油平衡的好状态。

 

注意不要用过激的清洁方式,以免造成皮脂腺适得其反的保护反应。多注重防晒、修复、维稳,可以选择一些比较温和且补水效果好的产品,质地轻薄就再好不过了。


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平时再多吃些蔬果,多喝水,帮助排除身体中的毒素和废物,肌肤才会变得更加水感润泽。

 

◐ 洗完脸后只涂爽肤水可以吗?

很多女生因为讨厌夏天脸上黏黏腻腻的感觉,所以洗脸后只涂抹普通的保湿化妆水,以为这样皮肤就会水嫩清爽,却令肌肤更干。

 

这是因为没有后续的锁水工作,化妆水很快就会蒸发,尤其当外界干燥,例如高温曝晒或空调之下,蒸发速度会更快,甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分


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所以夏日的护肤概念,不能一味地偷懒或者精简,选对适合的护肤品,做适宜的护肤步骤,才是保持肌肤水感的关键。到了夏天就应该选择些清爽轻薄的产品。而现在的一些护肤科技,比如「水包油」的技术,既可以做到拥有清爽的使用感,滋润成分也能有效渗透。




02
夏日护肤第二步
身体肌肤不可忽视

 

比起脸部,大部分人在身体上下的功夫要少的多。脖子、手肘、膝盖、后背等部位,其实都是自己常常会忽略但可能被别人注意的地方,很容易在不知不觉中变得干燥甚至产生污垢。


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所以,建议大家养成检查全身的习惯:洗澡前后,站在镜子前观察身体各个部位肌肤的情况,针对性地开始护理。当然了,这绝不是一两天做完就结束的事情,记得一定要坚持哦。



◐ 给颈脖做按摩,减轻颈纹烦恼

脖子是非常容易暴露年纪的部位。由于这个部位皮肤单薄,又支撑着头部,不良习惯和缺少护理很容易产生一圈一圈的颈纹,非常影响脖颈部位的美观。此外,脖颈部位淋巴丰富,适当做一些按摩可以促进血液循环,改善肩颈酸涨的问题,红润气色。


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如果仅仅依靠护肤品其实很难彻底去皱,想要完全解决颈纹烦恼,建议大家咨询正规的医美机构。不过,日常坚持涂抹去皱产品并配合按摩,是可以一定程度上减轻和预防颈纹的。此外,改变生活习惯也很重要,比如向下低头的姿势不要维持太久等等。

 

 STEP 01
温热乳霜

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为了让乳液更加渗透进肌肤,首先用手指温热乳液

从下颌中心开始涂抹



 STEP 02
涂抹到耳根

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沿着脸部轮廓轻柔按压,并向着耳后根均匀涂抹



 STEP 03
顺着锁骨涂抹

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手掌抓住脖子,向着锁骨方向推动

可以使淋巴顺畅



 STEP 04
揉开硬块,矫正身姿

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容易觉得僵硬的肩膀部位

从肩膀到胸部来回数次按压


 

◐ 细心护理后背,赶走顽固痘痘

大部分人后背长痘痘都是因为皮肤的毛囊炎,如果不及时处理很容易加重炎症。日常中要注意用清洁力较强的沐浴产品彻底清洁背部的汗渍油脂,保持肌肤干爽透气。


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此外,市面上也有一些专门针对后背痘痘的身体护理产品可供选择,此外尤其需要注意接触后背的床上用品、贴身衣物的清洁。如果情况严重,请务必去医院皮肤科做检查。

 

脸部如果有炎症造成的色素沉淀,一般在三个月至半年左右淡化消失,但身体的代谢更加缓慢,往往需要更长的时间,所以最重要的是在痘痘发炎时不要去抓挠,从源头上减少痘印的产生。



彻底清洁肌肤

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最好选择清洁度强、容易冲洗干净的沐浴产品。在沐浴时还可以用浴刷等小工具帮助我们更好地清洁后背,但是切忌用力过猛!洗完澡后注意一定要擦干身体残余的水分再穿衣服,杜绝细菌滋生。



涂抹身体乳液

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背部的皮脂分泌较多,所以清爽型的身体乳液最佳。还有一些含有果酸成分的身体乳液,也可以帮助代谢角质层,具有抑菌和调节皮脂正常分泌的作用。

 


穿着质地舒适的衣服

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后背肌肤还常常与内衣、床品、头发等亲密接触,这些接触物也会容易积聚灰尘、细菌、螨虫等,我们要经常换洗。化学纤维材质容易给肌肤造成刺激,建议选择亲肤又透气的棉麻丝等材质的衣物。

 

◐ 夏日美白持久战,时刻不能松懈

肤色的白皙程度是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。当然了,并非只有白皙才是完美的肤色,我们所说的美白,其实更希望大家能够延缓皮肤的老化,通过护理让肤色均匀、肌肤健康有光泽。

 

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我们建议大家平时注重防晒,不仅仅是防晒黑,也是为了延缓皮肤的老化。此外,熊果苷、视黄醇、烟酰胺、维生素C等都是公认的较为安全的美白成分,可以留意相关的美白产品。

 

  STEP 01

“硬”防晒更有效


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虽说防晒是重中之重,但防晒也不仅仅只是涂抹防晒霜这一种方法,尤其对于敏感肌肤来说,墨镜、帽子和遮阳伞都可以成为你的防晒“硬实力”。

 


  STEP 02

适合你的美白成分


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从可以涂的美白身体乳,到可以口服的美白丸,市面上的美白产品多如牛毛,千万不要随便跟风。不同的人对不同的美白成分耐受程度不一,需要循序渐进找到最合适你的那一款。



  STEP 03

保持良好的作息


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保持充足的睡眠,最好能够在每晚22点到2点这段时间里进入比较深度的睡眠状态。此外,还可以多喝水,适当补充富含维C的蔬菜水果。

 


夏日护肤好物推荐 


通过选择合适的的夏日护肤保养品,结合身体按摩的提升法,可以有效改善夏季肌肤颈纹、缺水、晒黑、出油等问题哦。


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 Caudalie葡萄焕采精华爽肤水 
 CNY 320(100ml)

消除面部油光,提亮肤色,还可以用于定妆
保持全天候的清新服帖


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 ReFa CAXA 多功能美容仪 
 CNY 1790 

专业的美容仪器,机身经过精密设计可 以紧密贴合肌肤
通过提拉和揉捏来塑 造优美清晰的脸部以及脖颈曲线


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Burt's Bees伯特小蜜蜂 天然紫草膏
 CNY 65 


适用于四季蚊虫叮咬,肌肤磕碰等小问题

主要成分是薰衣草油

维生素E以及天然蜂蜡

天然温和不刺激

体积小易携带,居家必备好物



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 Kiehl’s 全波段防晒隔离乳液 
 CNY350 (30ml)

针对不同波段紫外线进行全波段高倍防晒

不添加任何香料与色素,质地清爽不闷痘,非常适合日常使用。



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 IPSA茵芙莎岁月凝润美肤水限量版

 CNY350(200ml)


调节肌肤水油平衡,预防粉刺

肌肤粗糙等各种肌肤烦恼的产生

不添加酒精及油分,适用各种肌肤类型


 

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 Origins 西柚润体霜

CNY 330(200ml)


天然植物油制成的香氛润肤霜,气味非常好闻

可以缓解肌肤的干燥,同时还具有滋养、舒缓和柔软肌肤的功效。



最后欢迎各位集美们留言分享一下自己的夏日护肤心得

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◐ 图:unsplash、pinterest、shutterstock等平台
◐ 文:相关资料来源于网络,部分编辑自《LOHAS乐活》杂志过刊


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