静修的概念，源自印度传统中的“隐修所”（Ashram），是瑜伽修士日常修行、学习、生活的场所。近几十年来，更出现了不少针对普通游客的静修所和度假村，提供不同类型的课程及住宿，让更多瑜伽爱好者能够完全地体验瑜伽的生活。以下，我们推荐几家位于印度以及我国国内的静修中心，供大家参考。

The Art of Living

生活的艺术中心

由印度著名灵性导师Sri Sri Ravi Shankar于1982年创办，是一个非营利、教育及人道的非政府的组织，30多年来致力于为人类带来无压力的身心与非暴力的社会，目前已在全球152个国家开设各类瑜伽课程，包括净化呼吸法、静默、三摩地静心、儿童瑜伽课、瑜伽经典分享等等。

生活的艺术在中国的上海、北京、广州、成都等大中城市，均有分支，每月定期开设各类初级瑜伽课程，详情可关注微信号，咨询义工。

网址：www.artofliving.org

微信号：AOL_Shanghai

Ashiyana Yoga Retreat

艾士亚娜瑜伽静修所

根据人们的不同需求，提供瑜伽、整体疗法、营养餐的治愈手段，以缓解压力与重塑身心平衡为重点定做静修方案。方案以“城市解药”环节为静修起点，人们可以自行选择7天、14天或21天的静修周期。到访者将下榻于曼德林河边的海滩小屋或棕榈林别墅中。

网址：www.ashiyana-yoga-goa.com

Ananda in the Himalayas

喜马拉雅山阿南达度假村

位于喜马拉雅山中的避世之地，并且有冥想和瑜伽陪伴，还是世界顶级水疗中心。所教授的瑜伽技巧源自著名的比哈瑜伽学院（Bihar School of Yoga），并提供一系列不同形式的冥想及清洁法课程。此外，度假村提供特殊疗愈项目，包括压力管理、瘦身及瑜伽戒毒等。

网址：www.anandaspa.com

Ayurveda yoga Meditation Resort

阿育吠陀瑜伽静心度假村

度假村坐落在绿茶种植园中，被桉树林环绕，为处于不同健康状况下的人们（包括酗酒者、压力导致的神经紊乱者及高血压患者等）提供个性化的护理及具有针对性的整体疗法。游客们将度过充实的假期，每日在瑜伽、冥想、有机种植、志愿服务及健康素食中重获身心平衡。

网址：www.ayurveda.org

山地瑜伽（香山）&雪山静修中心

植根于传统的瑜伽传承——比哈瑜伽大学/萨特亚南达瑜伽，又师从澳大利亚萨特亚南达瑜伽学院发展出适合现代化生活的瑜伽体系，提供哈达瑜伽、业瑜伽、王者瑜伽、力量瑜伽、曼陀罗瑜伽及奉爱瑜伽等多种瑜伽体系的理论培训和实践学习，帮助提升生命的各个层面，简朴自然的瑜伽静修生活方式带来超然世外的身心升华。

网址：www.mountain-yoga.org

（文/徐莹）

摘自《LOHAS乐活》2015年8月刊“瑜伽之道”

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