失眠是都市人常见的问题，冬天大多数上班族更是缺少运动；如何在冬日里睡个好觉，充满活力地投入到工作学习中呢?
1月18日，我们邀请了20位读者来参与2015年的第一次LOHAS读者活动，与大家分享如何通过瑜伽练习、芳香精油、床垫选择三方面来获得冬季好睡眠。
现场老师亲身指导瑜伽练习：
芳香精油的使用指导：
科学选择适合自己的床垫：
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说点什么：
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