今年的冷空气似乎来得特别早，明明前不久还穿着T恤满街跑，几场雨过后，从夏天直接跳进冬天！北方多地还下起了大雪。人也跟着气温瑟瑟发抖。你有没有想过，寒冷的感觉到底是怎么回事？为什么有人怕冷，有人却能潇洒得短袖子短裤到处走？

来，算一算你现在的体感温度
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其实在人体内，有一个精密的空调，37℃只是体温的一个大概数字，人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体对体温的调节是非常精确，当体温只要比正常值有0.5℃的变化，就会让你感到不舒服。

▲ 全国降温，据说北京都下雪了

气温在多少度时人才会感到冷呢？当外界气温低于20摄氏度以下时，人体与室外温差为17度，人通常就会开始感觉寒冷，温在10度以下就会感觉到冻。很多人冷得人默默穿上了秋裤。（要什么时尚呢？保命要紧啊）

而外界的风力与湿度都影响着体感温度。降温时，身体默默在你周围形成了小气层为你取暖，小气层的温度是比气温略高、比体温略低。此时一阵大风吹过，暖和的小气层就被吹跑了，所以你自然就觉得冷。

▲ 红外照射显示的体感温度

同样道理，湿度也会影响体感温度。天冷时，湿度越大就越冷（这就是为什么很多北方人来到江南，遇上湿冷的且没有暖气的冬天，会冷到不愿意出被子！）；天热时，湿度越大就越热（想想桑拿天）。最典型的对比就是北京和上海：同样气温下的冬天，上海更觉阴冷。

▲ 以上数据来自10月23日墨迹天气APP的数据

而体感温度有一套复杂的计算公式，在风速前乘个简单系数，在湿度前乘个简单系数…需要将理论和当地系数结合起来。日常我们可以参考“墨迹天气App”找到当日的数据。

我们为何会感觉冷？人体周围温度感受器有冷觉感受器和温觉感受器两种，在皮肤、黏膜和内脏均有分布。人体受到低温刺激后，冷觉感受器就会兴奋，并将信号通过神经传输到大脑皮层的温度感觉中枢，使人产生冷的感觉。

突如其来的降温，怎么穿才保暖？
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遭遇断崖式降温，你穿对衣服了吗？天冷后，人体抗寒能力下降，想要免受寒邪侵袭，保暖不可忽视，从头到脚都有讲究。

衣服穿得越厚越不冷？天气寒冷要适当增衣，但并不是穿得越多越暖和。要选择材料合适的衣服，建议选择空气的导热性较低的衣物，可以较好地保存身体热量，从而起到保暖作用。

衣服的保暖性与材料的含气量、透气性以及厚度有关，穿衣能保温主要是通过降低热传导来实现的。

保持干燥是保暖的第一要务。从衣服的材质上来说，涤纶、尼龙等化纤衣物会比起我们惯常以为的全棉内衣保暖性好，因为棉织物的棉纤维本身吸水吸湿，不利于水分蒸发，会导致湿冷。

外出时，我们一定会加穿一层厚厚的保暖层。这时，棉花、毛衣、抓绒衣是常见的选择。但无论哪种都是“通过纤维搭建的笼子”，固定空气以保温——因为空气是常见物质中导热率比较低的物质，所以如果一件外衣能充满空气，是既轻便又保温。

祖国那么大，分地区的保暖手册
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虽说是全国一起降温，但960万平方公里上，连天亮时刻都会前后相差2小时，更别说气温了。如前面所言，湿度、风力、保暖源以及心理的耐受力都会影响我们的体感温度，因此不同地区的保暖衣着法则也各不相同，就让我们来学习一下：

中南及华东地区：作为湿冷、有风、没有暖气中纬度最高的一片，近年来有享誉全国的“寒潮最变态”之称区域。寒潮来临，这一片是既要加保暖内衣装也需要外部装备。强力推荐贴身层穿着保暖内衣，中层则加抓绒衣、内穿式羽绒衣等，外层挡风，有条件的还可以选择有防水透气涂层的外套和鞋，在雨（雪）天更方便。

华南地区：阴冷程度虽然和中南地区特点一样，但程度上轻很多。所以各层厚度、性能都较中南地区减轻就可以了。华南地区的冬季其实没有那么湿，因为最湿的季节反而在四五月的春季，是最著名的墙壁上会长蘑菇的“回南天”。

东北地区：东北地区的几个大城市多分布在西部平原，相对干燥，贴身层对“快干”没那么高要求，重点应放在隔热——中层保暖可以靠厚度堆出效果，当然用羽绒服效率更高，穿着更舒服。如果配合近年的新技术外套内层红外反射涂层，就更能穿得不那么包子了。

华北及西部地区：干冷、风大是这个地区冬天的特点。所以保暖的重点除了隔热外，还在于挡风，由于绝对气温没有东北低，只要别让大风吹跑了你身体里的热气，外出时的隔热措施不必像华北地区那样严阵以待～

当然，这里只是以各地区典型的冬季天气情况为例说事，具体穿什么还得根据当天当地天气情况决定，记得决定体感冷暖的除了气温还有湿度、风力，所以看天气预报时除了关心天气、温度还要注意湿度和风力风向哦~

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