春日赏景只能出国?国内不可错过的7座绝美小山



上次,我们写了一篇“美绝人寰”的日本熊野古道小众徒步旅行,但山野寻春难不成就只能去国外吗🤔?当然不是!除了三山五岳之外,这次我们推荐几座国内的小山,不管是踏青、徒步还是赏景都别有趣味。清明拜山扫墓之余,不妨也借这个机会亲近山中好春光吧!


 图/电影《小森林》


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春暖花开,转眼已至清明。常言“人间最美四月天”,此时此刻,只有真正走进山林中,才能感受到大自然妙不可言的清静本相。


游山不仅是运动,也是精神食粮。登山的乐趣好比人生,勇攀高峰之外,更多的是用脚步丈量山脊的乐趣。于行进间瞥见郁郁葱葱的林木,静谧流淌的溪水,青草泥土的气息,还有拂面而过的山风……



山有千万种魅力等待我们去挖掘,也让我们的身心更放松。山水重重,你最爱的是哪一座?这周末就出发吧!




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 云南大理 苍山 

悠闲的经典徒步之旅


 《LOHAS乐活》2018年8月刊『发现大理』别册


如果你在云南,务必不要错过游苍山的好时节。雄伟壮丽的苍山横亘大理西部,是云岭山脉的主峰,而东面紧临的便是洱海。苍山主峰马龙峰海拔4122米,山顶白雪皑皑经夏不消,人称“苍山雪”。


苍山的森林景观颇为壮观,这座四季苍翠的山脉,由上而下形成了幼林草地带、松林带、冷杉带及高山草地带,层次分明,且颜色渐变。苍山分布多条经典徒步路线,强度并不高,非常适合悠闲徒步。



 前往方式 

从大理古城可包车前往徒步起点-3200,3200意为这里海拔3200米,一般包车司机都知道这个地方,是登顶马龙峰的起点。


 徒步路线 

杉颸亭 > 烟雨亭 大黑顶 中和 

龙泉二峰 洗马潭营地 玉局峰 马龙峰


 登山时节 

苍山地处低纬度高原,属于亚热带高原季风气候,气候多变且垂直变化显著。每年的4、5、10、11月是登苍山的最好季节。


Tips:前往马龙峰的这条路线并不轻松,最好轻装上阵。山中常起大雾,建议早点赶路,以避免不必要的风险




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 四川西昌 螺髻山 

富有挑战性的小众登山路线



螺髻山坐落于月城西昌南三十余公里的螺髻山镇,是一个名声不显的国家4A级风景区,螺髻山有72峰、36天池、12佛洞、以及近30多万亩的原始森林,其中主峰饿额哈峰海拔4359米,状如螺髻,因而得名。


海拔2500米以上的区域密布第四纪冰川遗下的痕迹、古冰蚀冰碛湖泊,被誉为“中国古冰川博物馆”


不过,由于螺髻山海拔较高,山道蜿蜒漫长,全程攀登至少四五个小时,因此并不推荐体力不佳和健康状况欠佳的游人全程攀登。



 前往方式 

由成都前往螺髻山镇以自驾为主,车程约6小时;也可以乘坐火车至西昌后转乘汽车抵达螺髻山镇,其中火车10小时左右,汽车约2小时。


  徒步路线 

索道底端入口 > 索道顶端 > 黑龙潭 

水草湖 > 牵手湖、仙鸭湖等


 登山时节 

西昌冬暖夏凉,因此攀登螺髻山四季皆可。其中11月至4、5月份山顶为雪原冰湖,日光照射下氤氲如仙境;3至7月山道左右遍布杜鹃,穿梭其间如花海踏浪;8、9月份则层林尽染,山水如画。 


Tips:有高原反应的游人可以在山脚购买氧气罐,黑龙潭之前一段路也可以选择乘坐缆车,山顶寒冷且紫外线充足,更要注意防寒防晒图/视觉中国




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 江西 武功山 

踏青赏景绝佳去处


 图/视觉中国


武功山坐落于江西省中西部的三地交界处,东北向绵延120余公里,主峰金顶海拔1918.3米。围绕着主峰金顶(白鹤峰),武功山设立了三个国家森林公园,“武功山国家地质公园”“武功山国家森林公园”和“明月山国家森林公园”。


山上有超过十万亩的高山草甸,以及大片神秘的古祭坛群,被誉为“天然植物园”、“植物基因库”,是徒步旅行欣赏自然风光的绝佳去处。



 前往方式 

可从萍乡、宜春以及吉安三侧进入武功山景区。游人们可以根据实际情况自行选择。


 徒步路线 

沈子村 > 电站 > 无人村 

九龙山 > 铁蹄峰 > 金顶


 登山时节 

武功山的最佳旅游时节为五月到十月,此时高山草甸青草丰茂,非常适合徒步和宿营。山顶在夏季最高温为23℃,也是绝佳的避暑胜地。


Tips:由于武功山非常适合宿营,同时日落日出风景绝美,因此推荐安排2-3天的行程。但山顶并没有餐饮区域,建议攀登前需自备干粮和饮水




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 浙江台州 括苍山 

追逐江浙最美日出


 图/网络


括苍山位于台州临海市黄石坦村,是浙东南第一大山,主峰米筛浪海拔1382.6 米, 是二十一世纪第一缕曙光照到的地方。


山顶建有全国“四大电厂”之一的括苍山风电场,因相对海拔高度居世界之首而闻名。其南呼雁荡,北应天台,是徒步、骑行、自驾的登山胜地。


括苍山的徒步路线比较险峻和漫长,因此尽可能多人在白天结伴而行,带好充足的补给。



 前往方式 

浙江各地可以乘坐高铁或动车抵达临海后再租车前往或者自驾前往。山底至山顶分别有自驾、骑行以及徒步的路线。


 徒步路线 

南线

黄石坦村 九台沟景区 跑马坪 米筛浪

北线

东方村 陈军坑村 括苍苑 山道 >米筛浪


 登山时节 

 

除冬季大雪封山的几日和炎热潮湿的夏季外,括苍山都是观赏日出、欣赏云海的好去处。登顶时间最好在早上日出之前,可以尝试夜间在山顶露营。


Tips:山顶夜里寒风不散,日出前需要较厚的衣物抵御寒冷。九台沟有林场空屋,可以作为登顶前的宿营地(图/网络




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 浙江台州 天台山 

探幽佛宗道源胜地



作为建县1800年的浙东名邑,天台县素以佛宗道源、山水神秀”闻名,天台山坐落于浙江省台州市天台县北,是国家首批4A级风景区,其中主峰华顶海拔1098米,旁有济公故居赤城山。


这里不仅有着秀丽的自然风光,更拥有深厚的历史人文底蕴,是佛教天台宗的发祥地,道教南宗的创立地,五百罗汉的道场,诗僧寒山子的隐居地……


明代地理学家徐霞客著作《徐霞客游记》的开篇讲的便是天台山,三宗祖庭国清寺和山顶塔头寺之间也留有古道,曰“霞客古道”。



 前往方式 

浙江各地前往天台主要以自驾为主,到达天台县后通往各景区皆有公交。

 

 徒步路线 

国清寺 霞客古道 塔头寺

石梁飞瀑 华顶


 登山时节 

天台山四季分明,登山观景以春秋两季为佳,其中最美的是5月和9月。5月杜鹃花开,山花烂漫,层次分明;9月则秋高气爽,漫山红遍。


Tips:夏季的天台山闷热潮湿,容易中暑,建议备足饮用水和必要药品。景区内无酒店住宿,去各景点游玩之间的空隙可以居住在天台县城内




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 内蒙古 阿尔山 

冰与火的探险之行


△ 图/密斯托_hayashi


阿尔山市位于内蒙古自治区兴安盟西北部,横跨大兴安岭西南山麓,东邻呼伦贝尔,西接蒙古国,是中国最小的城市。


阿尔山火山群环绕着阿尔山市,上面遍布草原、森林、高山湖泊、火山遗迹以及著名的地热温泉,因此此处才被命名为“哈伦·阿尔山”,蒙古语意为“热的圣水”。阿尔山森林公园总面积超过十万公顷,奇珍遍布,矿泉得天独厚。


但需要注意的是,阿尔山景区非常庞大,各景点之间间隔较远,比较考验人的耐心,对于体力欠佳的人,自驾和骑行可能更为适合。


 阿尔山森林公园(图/密斯托_hayashi


 前往方式 

从阿尔山市经金江沟门区进入,路途约60公里,也可以选择从柴河源门区进入景区。


 徒步路线 

五里泉 三潭峡 石塘林 驼峰岭天池等

 

 登山时节 

阿尔山旅行四季皆宜,但由于地处北地高原,冬季寒冷漫长,夏季凉爽短暂,因此徒步以夏季最佳。


Tips:阿尔山地处高原,昼夜温差很大,即便是三伏天厚衣物也是必备品之一。同时阿尔山蚊虫较多,出行时务必带上驱虫水




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 浙江瑞安 圣井山 

山花烂漫好风光


 图/江海摄影


圣井山坐落于温州瑞安大南社区境内,因山中有一口泉眼井,深不盈尺,终年不溢不漏,泉水清冽甘甜,因此得名。石殿神座前正中悬有许峰瀑布,名曰“夏日风霜冷,冬日垂银丝”。


山上上千亩自然生长的野生杜鹃,每年春天,漫山红遍,蔚为壮观。山麓还可观赏到猫头鹰、红寿带、杜鹃鸟、野兔、山猴、山猫等10多种动物。


山上可观赏始建于南宋保存完好的全石构建筑群——石殿,是浙南地区时代最早,规模最大,保存完整的石构建筑群,为全国重点文保单位。景区内还有保昌寺、通济寺等富有浓郁神秘色彩的建筑群。


 图/百度百科


 前往方式 

可坐动车直达瑞安市,然后坐车前往曹村开始攀登;也可以从马屿坐车到大南然后开始攀登。体力较差的旅人可以选择从马屿一路开车上山。


 徒步路线 

曹村 青龙泉井 许峰瀑布

大南水库  老虎山

 

 登山时节 

以春夏季节为佳春天4月份山花烂漫,万木吐翠;夏季此地东南风长驱直入,因而成为著名的避暑胜地。


Tips:山上有古道可以徒步,有湖泊可以露营,山顶有石殿,既有自然风光,也有深厚的文化积淀



贴心小tips

游山入门技




地图和水壶是必备的

先取得地图,边走边核对目前所在的位置和行进的方向,这是登山的基本原则。游山前要把水壶灌满水,不能为了减轻负担而带着空水壶出发。


尽可能穿着专业登山服装

登山服的重点,是吸水性佳,快干,容易活动。纯棉制品会吸收水分,不容易干,不适合登山。支撑性紧身裤可以帮助减轻肌肉及膝盖的负担。尽可能穿轻型登山鞋前往,登山鞋要比平时的鞋子稍微大一点。



热身并控制速度

在开始之前,利用伸展运动来暖身,预防疲劳及抽筋。刚开始要慢慢走,一开始速度就太快的话,可能无法走完全程。


有规律地进行休息

步行时间与休息时间的分配是步行1小时休息10分钟。有规律的休息可以将疲劳控制在最低程度。每次短暂休息时,都可以吃一口食物补充能量。运动饮料不仅可以补充水分,还可以补充盐分等矿物质。休息时,把腿水平伸直,按摩下脚,血液循环会变好,还可以消除疲劳。即使没有尿意,到了有厕所的地方,就要去上厕所。



带上衣服

即使当天来回,也要带上替换的衣服,如果被雨淋湿,换上干的衣服会比较温暖。根据气温和体温及时调整穿着。爬山流汗时,可以提前将身上穿的衣服脱掉一件。觉得冷时,及时披上一件衣服。


学会徒步技巧

爬坡时,虽然感到喘,但还可以与人交谈时,就属于可负担的范围。上下台阶时,要选择步伐高低差较小的踏脚点,这样可以用较少的肌力,且容易维持平衡。如果在陡坡及较滑的地方行进,整个脚底都要贴住地面小步前进。这样和地面的摩擦会变大,不会容易滑倒。



图片未特别标明均来自

《LOHAS乐活》杂志

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