4月5日/4月19日今天上午09:51:21，进入清明。处于仲春和暮春之交的清明，兼具自然与人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统节日。这一时节，生气旺盛、阴气衰退，万物“吐故纳新”，大地呈现春和景明之象，正是踏青春游与行清墓祭的 ...
上次我们讨论了走路的正确方法，其实久坐不动的上班族还有很多不正确的日常动作！很多人常说的含胸、驼背、猥琐脖等体态问题，归根结底就是脊柱的健康问题，由此引发一系列的颈、肩、胸、腰、骶椎等部位的不适……“隐形猫背 ...
好久不见。在2019年第1刊（1&2月合刊）的预告中，我们发布了改版信息：《LOHAS》从月刊变为双月刊，将更多样的乐活元素融入封面之中，并扩充栏目，囊括更宽泛的"可持续生活解决方案"，以明快且年轻的姿态拥抱未 ...
二十四节气，是人们追求自然境界的落脚点，依据四季轮回和时令气候、物候变化，便能寻找到一花一草等万物的无穷意味。至今，山野乡间仍然秉承着美好的节气文化，农作物的生长、民俗风物、饮食养生等，那些触动心灵的传统文化，也许 ...
愚人节快乐！在4月1日这个可以放心大胆玩套路的日子，内心压抑了许久的小精灵也该释放出来了！身边热衷于各种恶作剧的人已按奈不住，想好了或甜或酸或爆炸的恶作剧等着你呢，就问你怕不怕！今天，乐活君准备了一份防套路指南，帮你正 ...
最近，「成都七中食堂食物变质」的新闻，引起很多人关注，的确，中国在食品安全制度方面，以及公众的营养健康素养方面，差强人意。让孩子吃得营养健康安全，学校不是唯一的参与者。整理了30条入门级的营养知识，看看你是不是一个合格 ...
在流行海岛度假的旅行季，人们往往会忽视河流的魅力。而在摩登现代的都市，河流的存在感也日益式微，逐渐只剩下休闲观光的标签。因此，当我们回到越南中部的古城会安与旧都顺化，仿佛回溯昔日以河而居的聚落生活。Việt Nam，在 ...
天气渐暖，衣物递减，是时候来清理清理入冬以来腰腹部囤积的脂肪了。剧烈的运动总是难以坚持，不妨来试一试乐活君建议的的“腹凹运动”。它简单且不分场合，瘦身之余还有改善腰痛、便秘等问题的效果。你知道什么是腹凹运动吗 ...
不久前，联合国确定2019年3月22日“世界水日”的主题为“Leaving no one behind”（不让任何一个人掉队），想来是为了唤起所有人的节水意识。同时，今天也是第三十二届“中国水周”（3月22-28日）的开始。关于水，我们需要了解 ...
又快到3月21日世界睡眠日，你睡得好吗？今天我们不聊慢性疾病（包括心理原因）导致的睡眠障碍，只说说以睡眠拖延为代表的不良睡眠习惯。已然被工作压力、生活琐事挤压的睡眠时间，是否进一步被电子产品残食？如果你真的累了，放下手 ...
