农历十二月为“腊月”，古时候也称“蜡月”。这种称谓与自然季候并没太多的关系，而主要是与岁时之祭祀有关。所谓“腊”，本为岁终的祭名，也是冬末初春新旧交替的月份。

小寒三候

一侯雁北乡，古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移，此时阳气已动，大雁开始向北迁移。

二侯鹊始巢，此时北方到处可以见到喜鹊，并且喜鹊因为感觉到阳气而开始筑巢。

三侯雉始鸲，“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。

小寒の应知

小寒天渐寒，尚未大冷。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子，小寒气温最低，只有少数年份的大寒气温低于小寒。

隆冬三九

俗话说“冷在三九”，小寒一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。隆冬腊月，霜雪交侵，“三九”多在小寒时节。

小寒の腊八节

腊八节俗称“腊八”，是用来祭祀祖先神灵，祈求丰收吉祥的节日，民间流传吃“腊八粥”，泡腊八蒜的风俗，腊八粥又称“大家饭”。

小寒の食物

中医认为寒为阴邪，小寒时节要注意多食用一些温热食物以补益身体，如吃虾、鱼可以提高人体的抗寒能力，同时含有丰富的矿物质。

小寒の运动

小寒季节里有一套地域特色的体育锻炼方式，如跳绳、踢毽子、滚铁环等。如果遇到下雪，人们则欢呼雀跃，打雪仗、堆雪人，很快就会全身暖和，血脉通畅。

*本站内容欢迎分享，转载请以超链接形式注明内容来自本站，但拒绝有商业目的的转载！