『本期专题』

普拉提：让大脑回归身体

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当我们在谈论 “控制” 的时候，是在谈论什么？

普拉提，这项并没有太悠久的发展历史，在各个国家也常常是被流行明星推崇带动而盛行起来的运动，究竟是什么？

在本期大专题中，我们将深入了解、体验并学习了关于普拉提的知识。

这门起源于康复学的科学运动方式，其实是以 “运动思维模式” 来拆解身体运作的全貌。即由一套完美的健身体系，来连接 “身体” 与 “意识”。

所以，当你将它作为一种 “控制术” 来练习时，会明显感受到思维清晰和意志强化的效果。

人体，原本应该具有节奏与协调的能力、拥有卓越的体能。可为何人类的演化史，实际上却是身体机能的退化史？

当人类不再遭受大自然中快速而直接的健康威胁后，缺乏配合 “意识” 的行动，时常一次又一次地 “遗忘” 身体。

▲普拉提的六个关键词：呼吸、专注、控制、重心、精准、流畅

正如主编苏德在编者言中所说，

“当人类的生命仅仅刚开始时，我们会费劲尝试去用大脑调动身体，所学会的每一个姿势，都是关于 ‘控制’ 的达成。”

也许只有向身体的惯性说 “不”，才能唤醒这些关于身体感知与控制的技能。

因此，我们邀请一位弗拉门戈职业舞者来到孙俪私教布朗开办的 “中英普拉提” 进行一堂体验课。

此外，在上海也小有名气的Body Concept工作室里，小米教练也通过一系列训练，展示正确调动身体肌肉、培养正确的姿势习惯来重新连接意识的方法。

而在厦门，按照中国普拉提第一人孔德立的说法，它是唯一一座能和上海媲美的、拥有相当数量普拉提工作室的城市。于是我们拜访了T.Tpilate s的创始人听听，她会借助各种小器械帮助我们了解发力起源、从而重新认识身体的运动策略。

如果你对普拉提有兴趣，学习并习练之，令控制力觉醒；在改变肢体惯性的同时，也将改变你的人生。而这，便是普拉提的神奇之处。

『明星』

乐活需要怎样的明星？

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尽管《LOHAS》每期都拍明星，但距离名利场始终有遥远的距离。我们也对封面人物的挑选有着自己的判断与标准。十年间，拍多少明星，从红到不红，从不红到红，有反复拍的，也有一次即罢。

镜头与真实，毕竟不同。

这位在荧幕前形象阳光、曾经起点颇高，也一度让人在网剧中关注到 “演技” 的小生，在采访中谈论得最多的还是登山与运动。采访其间，虽因工作团队的通告安排及一些涉及到个人卫生习惯等，造成了 “麻烦”，但是仍紧紧张张完成了拍摄。（刚穿第一套衣，就要走人赶其他通告的，也是活久见）

至于垃圾场一般的化妆间和满地脚踩的样衣？我们来收拾，我们有时间。

近来娱乐圈一点都不太平，一位演员，但凡穿着上了 “明星” 的发光外衣，内里要支撑的，是学识、三观、还有情商。如果因为上了些新闻，博了点头条，就忘记人际之间最基本的平等、尊重与礼貌（当然，我们相信工作团队不能代表明星个人），那印象减分这件事，走近一点，就出现了。

『服装片』

滨田英明和Hanoco的秋天

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这次邀请的日本知名摄影师，滨田英明，在若干年前用胶片记录了两个女儿生活，并发表在《Haru and Mina》上。这次，我们在东京，邀请他为我们拍摄了常见于日杂封面的模特Hanoco。

滨田是一位因为长期在户外拍照而看起来很黑，拍摄时特别擅长攀上爬下，一转眼就爬到树上或顶楼去了的 “野生” 摄影师；

而Hanoco是每天都自己做料理，又是美食活地图一般，像从漫画里走出来的平面模特，这样的组合还真是令人心旷神怡呀。

▲Hanoco每天在社交平台分享她做的食物

操刀策划并邀请完成整个拍摄的，是我们特约编辑佳思，她还请滨田英明用拍立得记录了花絮。

所以，福利来了！留言分享你的想法，并注明 ”Hanoco”，获得评论最多的读者我们送出一张两位的签名照哟（共三位哦）

『身心之美』

秋天的『肌』理

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不知道有没有细心的读者会发现，我们转身去做了摄影师（并曾经把模特拉去腌腊店）的资深图片编辑大雷，这次又在某个栏目里兼而作了插图师。

而这期的美容静物片中，她又把各种农产品、食品和粉底瓶堆在了一起。

在她看来，温和的光线让日常中粗粝质感也变暖了，而这些都是初秋的肌理。

『家居』

融入生活的家电

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也许你还没发现，现代生活已经全然被家电所包围。而那些让我们花更少时间来解决日常问题的小帮手们，还在用颜值 “不思正务”。（好吧，还是承认它们正与科技并重地服务于生活呢）

从客厅、卫浴到厨房，来看看又搬了一次家的资深家居编辑徐莹所选择的搭配吧。

『乐活设计』

落入书院的云

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在上海松江的广富林遗址公园中，建筑师顾忆在一幢整体搬迁而来的徽派古建筑里留了一朵云。

这是个改建为书店的 “朵云书院”。拜访那天，负责设计及修缮的建筑师无法到场。“建造者” 的缺席却给 “观察者” 留下了客观接近的余地。

就来看看，在这个景区中的书店里，我们都 “观察” 到了什么吧。

▲“观察者”，编辑徐莹路过现场

『健康话题』

生命中的『智齿添牙』

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9月20日是 “全国爱牙日”，你的牙齿还好吗？在这次采访中，我们即兴于办公室内做了小调查，发现居然有99%的人害怕牙医……

而齿患中，排名第一的，竟然是口腔中那些迟到的 “进化残留齿” 所造成的困扰与痛苦。很多人也把智齿称为 “成长过程中绕不去的 ‘坎’ ”。

关于智齿的 “麻烦”，应该如何勇敢而科学地对待？就看专业医生的解答吧。

『菜单』

又是食菌季

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Chef Otto 说，那些自然生长的时令菌菇 “鲜味最重”，而那些便于保存的风干菇类，则 “菇味最重”。采取不同的处理方法，才不负这山林美味。

说要拍摄菌菇，提前抵达场地时，发现厨师们已经开始准备起食材，甚至发现事先画好的菜品拍摄时的摆放参考草图……可真是被这认真劲儿给感动到了。

拍摄中Otto说，菌伞未开时的小个子松茸其实滋味最鲜嫩；烹饪之前羊肚菌要剖开了洗净沙子、碰过牛肝菌的手一定要马上洗干净；泡发干菌菇后留下的水其实是精华，可以煮汤时加以利用……

（本瓜我客串拍摄一期菜单，收获了不少知识，也算不负这菌子丰盛的好时节～）

好了，一月一卖瓜。这个月更多涨知识的秋日阅读内容，快订杂志去看吧，我们书上见~

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