好久不见。在2019年第1刊（1&2月合刊）的预告中，我们发布了改版信息：《LOHAS》从月刊变为双月刊，将更多样的乐活元素融入封面之中，并扩充栏目，囊括更宽泛的"可持续生活解决方案"，以明快且年轻的姿态拥抱未来。

现在，这份196页 、内容更详实且维度更丰富的4&5月新刊终于能与你见面了。谢谢等待！ （出于制作周期加长和杂志时效性的考量，我们略过了3月，直奔暮春初夏）            

领略色彩的奥义

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又是春暖花开的时候，我们决定通过厚厚的"每月专辑"来讨论"色彩"这个生活中绕不开的元素。

在各个文明的漫长演进之中，色彩都与建筑、服饰、雕像、绘画等同在。装饰，是色彩最基础的功能。

17世纪，牛顿通过"日光——棱镜折射实验"得出"白光由不同颜色光线混合而成"的结论后，色彩的本质逐渐得到科学的解释。

20世纪后，色彩学的发展使得与之相关的行业或艺术门类都进入更多元、蓬勃的时代。

以至于到今日，色彩不仅融入日常而成为一种符号（譬如交通信号灯），权威色彩机构与时尚产业的联结更使某种色彩概念也能定义、引领一时一季的趋势。

色彩已是广阔社会环境中的一部分，人们对色彩的感知也映射了对周遭世界的认识。

制作这期大专题时，我们结识了定居于东京的法国建筑师Emmanuelle Moureaux，她创立了"以色彩分隔（创造）空间"的概念Shikiri。

从她的建筑（室内）设计和装置作品中，我们还看到了色彩的另一重角色：传递故事与情感的媒介。

建筑项目 : kindergarten creche ropponmatsu by emmanuelle moureaux architecture   design         

于是，在本期大专题中，我们试图透过色彩这个"镜头"，来讨论如何装点衣着、面容和居所。

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服装片中，我们给分属四种性格类型的人群，

提供了具有针对性的色彩搭配建议。

或热情或自信或淡然或完美主义的你，

都能找到一抹适恰随心的色彩。

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肤色、瞳色和发色，

决定了我们适合哪类妆容色彩。

跟随指引完成杂志上的肤色测试吧，

在四季妆容类型中，

找到属于你的好气色！

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比起家居基础配色知识，

我们更着重分享的观点是：

没有不对的色彩，只有不恰当的空间配色，

家中的色彩是否和谐，取决于它们的相互关系，

也取决于其附着的材质和所在的背景。

如果将色彩与空间感分离开来而单独分析，

家居色彩也失去了讨论的意义。

咬一口春天

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一季有一季的景象。春雨初歇时，花朵草木又繁茂起来。记录、描绘这些花木，并在食物中重塑它们，在某种程度上是那些有着细腻感知力和丰富表达力的人们的"语言"，而学习这种人与食物与花木的交流方式，也无异于是学习如何与自然对话。

乐活料理家：可以吃的『花颜色』

在上海的Connie He蛋糕教室，我们见到了韩国裱花大师Ashley Sungeun Kim。

将她引入国内并不时为她安排课程的Connie说，裱一朵豆沙花很多人都可以做得很好，但是裱出一朵富有生命力的豆沙花，没有几个人可以做到。

Ashley是韩国最早一批使用芸豆蓉来制作裱花的蛋糕师。相比翻糖的"壮观"，芸豆蓉蛋糕有更多的植物蛋白和更少的糖分。

从制作芸豆蓉、观察花木、设计构图到裱花手势、色彩搭配等，Ashley向我们一步步展示了，每一朵逼真的"蔷薇"如何在她指尖的裱花钉上鲜活地绽放。

美味关系：香阕返青林

香料入食，逐渐成为厨师们的日常。走近上海的Bloom餐厅&酒吧，便能看见结满硕果的橘子树，种了各类香料、绿植的巨大墙面，和花园屋顶。

空间最精彩的部分还属室外庭院，花坛里和一整片墙上分别栽满了从世界各地搜集来的植物，罗汉松、佛手柑、迷迭香、柠檬草等错落有致，景观随着四季变换。

Kang是Bloom的创始人，他希望花园里的香草不只是漂亮的摆设，厨师在设计菜品的时候也要首先考虑香草跟美食的关联。

因此，这些被悉心照料、采摘的香草总能成为餐桌上的限定惊喜，它们是"花园植物根茎、叶子、谷物""自制花园香料冰淇淋"等菜肴的点睛一笔，也诠释了Bloom"从花园到餐桌"的烹饪理念。

养身，养心

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天气一好，就想起"浴乎沂，风乎舞雩，咏而归"，是说暮春已到，去沂水里沐浴，再上求雨台吹吹风，最后唱着歌儿回家。

可见，洁净、开阔、舒朗是这个时节的基调，而它们恰好是身体与心理康健的前提。那就好好关注身体，"从对外部物质环境的追求转移到自我价值的认同中，从人群中抽离出来，思考真正的所需"（出自本期专栏《低欲望生活》）。

支招：恬然好眠

《睡眠革命》一书中，身为运动睡眠教练的作者提到"R90"睡眠周期，即人们经历一个完整睡眠周期通常需要90分钟：

首先是似梦似醒的打盹状态；然后是非眼动睡眠，即心率和体温逐渐下降的浅眠阶段；接下来进入深度睡眠，这是人体自我修复的关键时期；最后深度睡眠转化为浅睡，再进入梦境频繁的快速眼动睡眠。   

不过，多了电子产品的诱惑和各类压力的晚间复盘，你能否在夜间获得几段这样完美的睡眠进程？

我们从寝具、气味、光线、声音等角度，设定了一些睡眠情境，希望你置身其中后能恬然好眠，只被阳光叫醒（爱人的拥抱和猫猫狗狗的"踩踏"也不错哦）。

健康话题：你了解过敏吗    

天气转暖，杏花微雨和杨柳春风不仅带来了万物复苏的生机，也可能带来各类过敏症状 。过敏到底是怎么一回事？为什么会过敏？过敏原有哪些？什么情况下需要及时就医？如何从饮食、家居、护肤等方面预防过敏？

让我们跟着复旦大学附属华山医院皮肤科医师来一探究竟。

工作间：在城市玩古    

陈晓凌和曹永强的工作室"物合山房"就微缩于福州一套一百多平方米的都市公寓里，外头车辆川流不息，但窗内的人慢慢悠悠。他们会因为半块碎瓷片或一抹大漆而感慨造物不易，也会在饮淡茶时察觉生活的欢喜。

因此，这不大的空间里是他们打磨于城市又消散于此的生活方式。他们说，这是现代人触摸古器物的方式，也是年轻人最易接近古玩的"门口"︒

旅行的意义

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"有了罗马，我对XX没有什么神往了，不去罗马都不知道人类沦落到这个地步。"刚从意大利旅行回来，并且开始收听与文艺复兴相关的音频节目的前辈这样说。不论是走到哪、玩到哪，还是目的型出游，用一颗走出去的心与远方依偎吧，而不仅是朋友圈中的九宫格。   

旅行：下一站，海边

村上春树说，看海看久了想见人，见人见多了想看海。如果要找一个既可见人又能看海的地方，海边车站应该再合适不过了。

2006 年，村松拓建立了网站"海の見える駅（可以看见海的车站）"，专门呈现自己去过、拍过的海边车站。他分享的上百个车站中，许多是人迹罕至的"无人站"（没有工作人员值守的车站），它们孤立在海边，却依然留有贴心的细节。

我们请村松拓推荐了一条看海的日本铁路旅行线。西临东海的九州，凭借落日、潮汐景观和丰沃的物产成为他的首推目的地。不妨从鹿儿岛湾沿岸北上，一路朝着豪斯登堡，去探寻火车与海的故事。

令季趋势：好春光，正郊游

完美的郊游由哪些元素构成？美食、美物，外加几套春日感十足的穿搭？

我们的编辑苦心经营好一切之后，却开始祈求太阳能赏半日的脸。所以，有阳光、微风、青草地和三五好友，才能最后圆满这天时地利与人和。

亲子：曼谷游学，释放精灵天性

2019年年初，我们组织了一次针对6—12岁孩子的亲子游学项目，目的地是曼谷（关于本次游学详情，可见 "LOHAS乐活杂志"公号，输入"曼谷游学"）。

细数亲子游学目的地，曼谷算不上热门。但如果加上"曼谷艺术双年展"和"曼谷设计周"两个加分项，这座南亚国际都市在反季时，是可以列上培育孩子审美与创造力"必游目的地清单"上的。

亲子游学是什么？如何选择目的地？怎样陪伴孩子"打卡"美术馆？怎样让旅途中的"偶然"触发孩子主动学习的自主性？我们复盘了这趟旅途中的种种思索，与你分享。

运动的治愈力

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当你挥汗如雨的时候，便会发现专注于一件事并且放空大脑时，所带来的强大治愈力了。

极限运动：岩壁之上

远古的人类在某个危急的时候向岩石纵身一跃，就是攀岩这项运动的前身吧。现在，有人称它为"岩壁上的芭蕾"，也有人把它看作生活的镜子。

攀岩已经成为2020年东京奥运会的竞赛项目。不久前，讲述攀岩故事的电影《Free Solo》还摘得了奥斯卡最佳纪录片奖。

我们听几位"岩友"讲述了对这项运动的热爱，也科普了较完备的攀岩准备&装备，最后推荐北京、上海、广州、成都的几家室内攀岩馆，以供参考。

健身：舞，离开地面

空中舞蹈，就是借助钢管、吊床、吊环等道具，把习以为常的平地运动延展到空中，再融入对抗地心引力时使用的技巧，在空中起舞。

它不仅使身体肌肉、心肺得到锻炼，还能使精神松弛，令人备受鼓舞。

环保这件『小』事

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不知道从什么时候开始，设计师、艺术家们都在说环保、绿色、可持续了。这个曾经的宏大主题，似乎渐渐成为生活里的常见事。

新材料：Organoid,自然信使

"新材料"是我们新开的固定栏目，每期介绍一种环保新型材料，这次登场的是Organoid欧菡耐特。

它是以干草为基底，混合玫瑰、薰衣草等植物并被压合成片状的新材料，可用作装饰面板。根据基底材料的不同，它可以做成不同厚度、软硬程度的饰面，应用于墙纸、地板和家具贴面，乃至书籍封面、家饰、手机壳等。

我们与将花草板引入国内的"Neuni连联"聊了聊，探索它始于阿尔卑斯山、进入家居生活细节的种种。

能源车：下个选择，是新能源车吗

你会购买新能源车吗？这个疑问想必萦绕在有购车计划的家庭中。的确，来自新能源车的正反两种呼声始终不绝于耳。在"盲目崇拜"与"傲慢偏见"之间，哪一种才是客观真实的评价，能让人作出正确的决断？

我们采访了"BestEV最优电动车"项目的参与者，尝试从充电时长、续航里程、电池保养等方面为你解答一些困惑。

2019年，等待我们的改变还有很多。

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