复杂的人际关系，常会带来种种烦恼，扰乱我们的心思。不过有时候，答案其实很简单，只是我们想得太复杂了而已。我们要先善待自己，然后再善待周围的人。因此，学会极简人际交往法，才是享受平和的日常生活的第一步。
01、
善待自己，也善待他人
我们周围有很多说话没轻没重的人。他们会为了发泄自己心中的郁闷而伤害他人。
越是坦诚老实、心地善良，你就越容易为他们的言行而烦恼，进而失去自信，被他们牵着鼻子走。你会在心里不停地琢磨：“我到底是哪里做得不对啊？”“为什么我总是这么没用呢”......
如果错在自己，还是老老实实说一句“对不起”吧。
可在某些情况下，错并不在我们身上。矛盾有时会来源于对方的嫉妒，有的时候则是对方没事找事。这时候大可不必把这些小事放在心上，做好自己就好了。
你唯一能做的，就是改变自己的心态和行为。当你改变了自己，改变了和对方打交道的方式之后，对方的言行举止也一定会发生改变。
02、
关注对方的“优点”而非“缺点”
再糟糕的人，只要你仔细寻找，总能发现一些优点。所以我们就应该关注这些优点，偶尔学会表扬TA。
只要我们先表现出敬意，对方一定会有所回馈，对我们的态度也会有所改善。毕竟对于一个人来说，没有比“得到周围人的认可”更令人高兴的了。
再说了，与其盯着人家的缺点，还不如多看优点。如此一来，我们自己也会过得更幸福，不是吗（我们也要多看自己的优点，充分认可自己。）？
03、
恰到好处地距离感
人与人之间的关系并不是越近越好。恰到好处地距离感也是因人而异。比如，如果你和某个同事在一起的时候，心里总是非常烦躁，那么你就可以少和TA一起吃饭，这样对双方都有好处。
学会尊重对方的基础上，随机应变，把握好适当的距离。
我们偶尔需要和对方拉开距离，免得讨厌对方；有时候要和对方走得更近一些，以便更加喜欢上对方，找到一个“恰到好处”的距离是最关键的。也许你后退几步就会发现，原来这个人也是有优点的嘛！
04、
多打电话
人与人之间的沟通，基本上是打电话比发微信消息好，直接见面比打电话好......数码产品固然方便，但面对面坐下来听听对方的声音，聊聊彼此的近况，你就会更真实地体会对方的心情，两人之间的距离也会拉近。
跟很久不联系的好友打电话，简单的一句：“最近过得怎么样？”也会让对方感受到你的真诚和思念。值得交往的朋友，一定要常常保持联络，珍惜这段缘分！
05、
回复要短小精悍
工作和生活中常常会遇到这样的情况：收到邮件或消息后，想精准地回复，犹豫了好久，也没发出......
其实对方不需要你长篇大论的回复，只是要你的反应。把重点用简短的句子概括就好，免得造成对方的误会。
那么，什么时候回复最好呢？不必拘泥于规定，按照自己的步调来就行。若遇到急事，看到了最好立刻回复。顺其自然，不要为难自己，也不要勉强对方。
06、
婉转地拒绝
善良的“好人”最是不想让大家失望，所以下意识地接下很多分外的工作。可能这样会让他们面临巨大的压力和负担，导致他们无法“善待自己”。牺牲自己的休息时间和精力，去完成别人的工作。
“我不想做！”这句话很难说出口，但如果是你很抵触的事情，那还是干脆拒绝掉吧，不过，要掌握合适的方法。
首先，你要给一个能让对方接受的理由（善意的谎言也可以！）。
然后，你还要表现出对对方的关心。比如，如果有人在快下班前把工作推给你，你可以说：“不好意思哈，今天家里来客人，没有办法加班~”
如果你都这样说了，对方还是不高兴，那就和TA保持距离吧，惹不起还躲不起吗？反正我们没必要做个万人迷，不是吗？
07、
不说多余的话
性格直爽的人觉得“有什么说什么”才是为人之道。可是在很多情况下，实话实说并不是最好的选择。
如果你想说的话会引起对方的反感，岂不是弄巧成拙。越是情绪激动的时候，说话越是要谨慎。也许一句多余的话，都会造成难以挽回的后果。
如果你实在想发表自己的意见，那就先听听对方想说什么吧。等TA说完，也许会静下心听你说了。
08、
“谢谢”要及时说出口
“谢谢”——简单的两个字，却是莫大的认可。没有人不爱听。只要学会道谢，对方就会在不知不觉中成为你的强大后盾。
不过，谢意一定要表达清楚。光是在心里默默感谢，对方感受不到。只有说出口，或是写出来，会让对方高兴。你送去的正能量，也会反过来作用在你自己身上。
感谢，不光能在人际关系出问题或是和对方发生矛盾时发挥作用，我们还能用感谢构建起信任关系。
除此之外，怀抱感恩之心，你也会在收获更多来自亲情、友情等人际关系中的温暖。
内容参考于书籍《极简の生活》
作者 | 【日】有川真由美 著
图片来源于网络
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