消费视象和信息已成为你生命中虚拟的救赎，你已掉进这个迷失视野的陷阱里，难以清白自己。你甚至害怕寂静，因为这意味着你必须面对自己，赤裸自己。

素黑

香港及内地著名心性治疗师作家，

相信活着是为呈现比爱情更大的爱。

著有《好好爱自己》《好好修养爱》

《一个人不要怕》等。

公众微信号：素黑 suheiworld

这么多年来，我一直用着的，都是低智能的诺基亚手机。

2G，黑白屏，没拍照功能，不能上网，屏幕上还有被撞击过后留下的深深裂痕。很好，这个小东西够用了。拥有这样的手机，可能你会感到像断了手脚，聋了哑了一样。 我在每次演讲会或课上都会先跟观众或同学说，给你一分钟，拍完留念照后请大家放下手机，不要再拍我了，我没什么好拍的，你不是来看我，你是来看你自己。 所谓亲密，就是从眼睛对眼睛的距离开始，不是举机拍照。因为你选择了用最原始的方式和它亲近，跟人和世界真正连接起来。当你用眼睛直接亲近那影像时，这个影像便真心地留住了。其实你随手拍不是为把事情“记录”下来，你是为了“忘记”。就像网络上充斥的信息一样，目的不是令你记住什么，而是尽快忘记。你被这个泛滥信息和物质的年代吞噬了，被引导需要看到很多，却视而不见，知不求解。 消费视象和信息已成为你生命中虚拟的救赎，你已掉进这个迷失视野的陷阱里，难以清白自己。你甚至害怕寂静，因为这意味着你必须面对自己，赤裸自己，你宁愿往外看，消耗能量，也不愿意往内看，修养自己。 别笑我落后，这是什么年代，还用古老的手机。嗯，也是的。不过事实上，因为我没有依赖手机代替自己去用心看、听和说话，反而能保存较完整和健全的身心，容我能一针见血看到自己和别人的盲点及内心，治愈混乱和困苦。因为我活在清明里，不依恋假象。 病态地依赖手机的另一种后遗症，是拒绝亲身沟通。你有发现么？手机年代长大的人，特别容易出现绕过沟通的现象，他们从小习惯面对的是屏幕，也不需要向谁负责或交代。给你留言时，习惯性没有上款或下款，内容看得懂便可以了，说话没表情，开会和吃饭时也低着头滑手机，甚至字也懒得写，极简语音留言便罢，极少说谢谢、不好意思或对不起。目中无人，自以为是，骂不得，软弱得很。这不是年纪小的问题，这是手机人的普遍病情。这是我不时的亲身经历：收到留言，对方说想合作，对答却没头没尾，没自我介绍或合作构思的详细说明，只想尽快知道我是否想做，日期是否可以，其他的都不愿多去琢磨，也不想先了解我多一点，我是否有自己的想法等等。“交流” 对于他们是陌生的，他们只懂“拿取”，“再见”也不说一声便下线。在他们的世界里，预先互相沟通好是可以跳过的过程，因为手机的社交方式并不需要人性化投资，投机就行了。 我们到底还要不要、想不想沟通？要放下惯性难，需要从小修养。2018年9月新学年，法国已规定，除了校园内明确规定的地点和条件外，禁止学生在幼儿园、小学和初中校园内使用手机。教育部长布兰盖（Jean-Michel Blanquer）说得到位：“法国在发展科技经济、网络产业的同时，也要懂得取舍而不被绑架，社会才能‘使用’网络，而不是反被网络‘利用’。”欧洲不少大中小学也实施了类似的政策。 你，舍得放好手机，有勇气跟人跟世界面对面吗？◐ 图、文：原载于《LOHAS乐活》杂志专栏扫码加入乐活官方粉丝群好礼等你来拿~

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