在中国古话中，常常用“手如柔荑，指如青葱”一类句子来形容女性双手的美丽。即是说一双洁白如玉、肤如凝脂的手，配合精致修长的手指，如水晶般点缀柔荑的指甲，最是赏心悦目。护手霜是应该是女生一年四季的必备单品。尤其疫情期间洗手频率增加了，如今又到了干燥的秋冬季节，双手需要更多滋润和保护。

01认识我们的手部

人的手可以大致分为三个部分：手心，手背和指尖（包括指甲）。

手背相比于面部，手背皮肤的皮脂腺比较少，这个部位的防晒往往被人忽视，所以经常受到紫外线的侵袭。每当大家往脸上、身上涂上厚厚的防晒，穿上长袖长裤甚至防晒服时，大家往往会忽略自己的手背肌肤，所以，防晒对于手背来说非常重要。

人的手掌心几乎没有皮脂腺，所以不会分泌皮脂来保护自己。并且少数人的手心会特别爱出汗。经常泡在汗水里的皮肤，会过度水合，导致屏障问题，从而使皮肤保水能力下降，反而愈发干燥。所以，手心的保湿是重中之重。而在干燥的秋冬季节，这个需求就更加紧迫。

最后指尖是一个比较特殊的部位，它有坚硬的指甲保护，却也常常挂彩，所以要格外精细保养。指甲过长过脆，容易翻折。指甲过短（修剪过度或者啃指甲），不能有效保护指尖，指尖容易受伤。

另外想说啃指甲是一个非常不好的习惯。且不说指尖这里摸摸那里蹭蹭，啃起来有多少细菌了。指甲被啃坏，不仅不美观，还容易伤到脆弱的皮肤。

02秋冬手部保养

如果手部脂肪较少，手部皮肤在接触外界事物时所受到的刺激就会较大，也更容易导致手部皮肤老化，产生粗糙等情况。可以多吃补充胶原蛋白的食物，增强皮肤的自身抵御力。比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡翅、鸡爪、银耳、花胶等等。

◐ 

适当清洁手部

手部皮肤本身有水油平衡功能，皮脂腺分泌的油脂会起到保湿的作用。每次洗手，这种平衡都会被打破，女性每天洗手的次数比较多，这种平衡不断被打破，就容易使得手部皮肤愈发粗糙。

过多使用洗手液，会加大对皮肤的伤害。习惯使用洗手液的女性会发现，手部的干燥和粗糙会稍微严重一点。这是因为，手掌的细纹比较多，洗手液难以彻底冲洗干净，很容易残留在手上，这些残留在手上的碱性物质，会对皮肤造成腐蚀，使皮肤变得粗糙。

◐ 

手部防晒措施

手变得粗糙也可能是因为手部没有防晒造成的。手部皮肤经常暴露在外，其实是非常需要防晒的身体部位。手部本身的新陈代谢比脸部要慢，若不防晒，很容易受到紫外线伤害。出门为手部涂抹上防晒霜吧，如果长时间呆在户外，更要注意及时补涂防晒霜。

◐

温水洗手

一到天气寒冷的时候，不少人便喜欢用热水洗手。这样做很容易导致手部皮脂也跟着被洗掉，手部皮肤缺乏保护而更易粗糙、衰老。洗手的水温控制在体温左右即可，一般不要超过40摄氏度。

03手部呵护小妙招

护手霜可算日常必备品，秋冬季更是必不可缺。但很多时候明明已经很努力地滋润双手，幻想中的纤纤玉手却还是没出现，干燥情况依旧，唯独双手添了些香味。要想将好用的护手霜功效发挥至最大，要注意以下小习惯。

◐

勤抹护手霜

勤擦护手霜来保养手部，是不错的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再涂护手霜；还可在每次洗完澡后，趁皮肤角质层含大量水分时，赶快涂上护手霜也是很有效果的。

◐

加强酸性保护

皮肤表面本身是需要酸性保护的。把洗过之后擦干的手在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，从而使手部变得更加滋润嫩白。

◐

用多脂香皂洗手

在天气干燥的时候，可以使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗完手后应马上用毛巾擦干，再涂上护手霜。

◐

经常按摩双手

利用闲暇时间做做简单按摩。以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次，左右手交替进行，帮助促进血液循环，防止手部浮肿。或者模仿弹钢琴的动作，让手指一屈一张地反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。

◐针对手背是重点

手背是双手最干燥的地方，先将护手霜置于掌心按摩，令手掌温度提升，再用掌心按摩手背，令皮肤更吸收，将护手霜的美容成份发挥至最大功效，别忘记十只手指都是重点。

◐

DIY护手霜

1、植物油(香油、色拉油均可)100克，加50克蜂蜜，2只鸡蛋清;一朵玫瑰花或几滴玫瑰油，放在砂锅中，文火加热至皮肤可接受的温度，将手浸于其中10分钟，有很好的滋润效果。

2、取半杯橄榄油加几滴玫瑰香水，再加半汤匙蜂蜜和少量水调和，每天做按摩，能缓解手部粗糙干燥。

3、半根黄瓜捣烂，加1个蛋黄搅匀，加入1汤匙橄榄油，涂在手上，戴上棉质手套，第二天早晨洗净，能令双手变得滑爽滋润。

04人气护手霜测评

▲ SISLEY 抗皱活肤护手精华乳 CNY 1100（75ml）

滋润度 ★★★★

香味度★★★

延展度★★★★

使用感受：质地是膏状的，涂上不会觉得黏黏腻腻，反而抹开一点也不厚重，立刻被皮肤吸收，就算爱出手汗，也不会感觉黏腻。保湿效果也非常好。睡前厚涂一层，也可有效抚平手上的细纹干纹，坚持使用一段时间，指甲边的倒刺都不长了。

▲

 LA MER 海蓝之谜护手霜 

CNY 800（100ml）

滋润度 ★★★★

香味度★★★★

延展度★★★

使用感受：富含神奇活性精萃Miracle Broth™成分，在手部干燥粗糙的部位涂抹，立刻能达到够保湿滋润、修护焕采、自然舒缓肌肤的功效。还有磁化宝石与海洋蛋白及维他命萃取精华将手部按摩动作化为能量，改善手部微循环，减少肌肤压力及疲倦。用完双手滑溜溜的，柔嫩丝滑的感觉就像在摸丝绸。

▲ALQVIMIA炼金术蜂胶护手霜 CNY299（75ml）

滋润度 ★★★★★

香味度★★★★

延展度★★★★

使用感受：打开盖子，扑面而来的是清新淡雅的植物香，空气中飘散着草本精粹的自然气味。白色乳霜质地，滋润易吸收，因富含草本精油及植物提取物，同时糅合蜂胶提取物，挤出适量后，轻轻推抹即可全方位柔润肌肤。在每次清洁后，为双手定制一场呵宠SPA，层层滋养，嗅闻后更令人心旷神怡。它不仅是手霜，更如随身的植萃香氛一般，随时随地润肤保养，令指尖也感受到纯净自然气息。

▲

Jurlique植物凝萃护手霜（2021限量版）

RMB285 (75ml)

滋润度 ★★★

香味度★★★★★

延展度★★★★

使用感受：含有澳洲坚果籽油、红花籽油和甜杏仁油融入植物凝萃护手霜，乳霜质地极致亲肤，涂抹后快速吸收、触屏不留痕；尤为重要的是，植萃精华油源自植物储存最多营养物质的种子，其饱含的植萃养分能深入调理肤质，全面改善肌肤的干燥、敏感和老化问题，由根本提升双手年轻感。

▲ tamburins 高保湿香氛护手霜 421 CNY 210（65ml）

滋润度 ★★★★

香味度★★★★

延展度★★★★

使用感受：用温水清洗手部后，在残留水分没有完全蒸发之前，取适量产品涂抹于双手。也可使用于经常活动易生细纹的手腕部位，轻轻按摩吸收，有助于预防肌肤老化。涂抹的瞬间迅速沁润肌肤，质地清爽而不黏腻，让干燥粗糙的手部肌肤宛若丝绒般柔软嫩滑

▲

 欧舒丹乳木果腊菊手部紧致精华霜 

CNY260(75ml)

滋润度 ★★★★

香味度★★★★★

延展度★★★★

使用感受：这款乳木果腊菊黄金手霜的天然草本气息由多种成分交织而成，淡雅腊菊重现南法的阳光活力，玫瑰与茉莉的淡花香，带来柔和与浪漫，而木质香的中提琴和广藿香则令人感到雅致和安宁。涂上后吸收很快，不会有油油的厚重感。坚持使用一段时间后，就连严重的皱纹、倒刺都有很明显的改善，同时还能美白，也合适用作晚间手膜。

◐ 文：部分整理自《LOHAS乐活》杂志，部分参考自网络；

◐ 图：整理自《LOHAS乐活》杂志，部分源自unsplash、soogif等网络平台。

扫码加入乐活官方粉丝群好礼等你来拿~

环保｜自然｜简单｜健康更多健康生活，点击下方图片阅读送你一份秋日身体护理指南！时下最IN的有机护肤，你入坑了吗？直接点击图片订阅吧                

*本站内容欢迎分享，转载请以超链接形式注明内容来自本站，但拒绝有商业目的的转载！