做我们要做、应做的事，对自己的情绪和生活负全责。做踏实的事，不管是否害怕谁，害怕也做事，让自己忙碌、干活、负责任。我们可以多想，但不要因而停下来什么都做不了。素黑香港及内地著名心性治疗师作家，相信活着是为呈现比爱情更大的爱。著有《好好爱自己》《好好修养爱》《一个人不要怕》等。公众微信号：素黑 suheiworld她是我的客人兼读者，也像不少年轻人一样，喜欢钻牛角尖，质问生命的种种。她说：“老师，我不是一个愤世嫉俗的人，可是我觉得这个世界世风日下，老天似乎很喜欢给善良的人一些莫名的磨难。这世界容不下善良的想法，对善良的人特别排斥和欺负。我虽然经常被排斥，不被尊重，不过我有一个梦想，就是成为一个可以帮助许多人的人，可是看来老天并不爱善良的孩子，给了我很多挫败。”我说：“既然如此，便要学习处理情绪，而非希望改变世道。老天会磨难善良的人，也会磨难邪恶的人，那就没有分别了，不用执着。我们从来无法改变谁，只能改变自己。”她说：“可是，既然这个世界不好，为何要活下去呢？” 世界不好，为何还要活下去呢？很多时候，问这种问题的人，目的都不是求答案，而是想表达自己的情绪。像她，把几组想法凑在一起，目的只是想说她很辛苦，那些想法只是由乱了的情绪助推出来，支持她想放弃的随机理据。下一 回，又会助她推出另一些理论，譬如父母不了解我、为何要生我，又或者人长大了都要受苦和生病等等。她说：“可是我希望大家都好啊！”噢，连自己都活不好，怎有能力令别人好呢！我说：“你觉得自己善良，想帮助别人，先要有实力，强壮起来才能如愿啊，没有实力的话，再多想、否定自己和世界都只是无力的。多想和执着，无法改变世界。 “我也没有能力改变世界，令人变得更好，我也觉得世道不好，但我没有停留在评价世界或埋怨老天上，给自己活不好找借口。说白了，历史上从来没有出现过所有人都美善的国度，别一厢情愿。明白这个道理后，你才会成长起来，把思想转向行动，做实在的。 “善良是希望的种子。请保存好难得的善良，别因为世途上充满了坏人，便质疑自己的善良。虽然光有善良是没用的，但也不是真的没用。你想帮助别人，去帮就是，不要理会其他人是好是坏。但你未强壮，便会帮倒忙。连自己都病弱， 容易倒下，没资格谈帮助谁，请先帮助自己。“你希望大家都好，便守护好这希望，但你不能只活在希望里。没有踏实地打好生活的基础，多学习，长知识，努力养活自己的话，你只会成为没用的人。”她说：“可是我害怕坏人。”我说：“我也害怕坏人，但我不会害怕到什么都不做。这个世界从来没有桃源，我们避免不了接触坏人。别执着在这个情绪和思想上，便能多走一步。” 她说：“可是我胆怯啊！” 我说：“你要等世界变好才能胆大起来吗？愈害怕便愈要学习面对。你能躲到哪儿去呢？世上从来没有安全的地方，最危险的地方就是最好的道场，历练自己。” 做我们要做、应做的事，对自己的情绪和生活负全责。做踏实的事，不管是否害怕谁，害怕也做事，让自己忙碌、干活、负责任。我们可以多想，但不要因而停下来什么都做不了。肆意地乱想，可能不过是借故逃避而已。我们不要被负面情绪打扰和侵占，影响行动力。保持内在的坚定和平稳，才有条件希望大家好、世界好，有动力感染自己和身边的人。不急进，不多言，让一切一点一滴地变好，善良便能变成强大的力量。◐ 图、文：原载于《LOHAS乐活》杂志专栏扫码加入乐活官方粉丝群好礼等你来拿~

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