今年春节大年初一，正是雨水节气。雨水过后气温回升，雨量增多。农谚云：“立春天渐暖，雨水送肥忙。”此时对植物和人而言都是生长的好时机，宜调节情致，养护肝胃。

雨水三候

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。中国古代将雨水分为三候：一候獭祭鱼；二候候雁北；三候草木萌动。

蜡梅绽放

蜡梅在寒天傲然开放，花黄似蜡，浓香扑鼻，《姚氏残语》又称蜡梅为寒客，花开春前，清香四溢，为百花之先。

饮食宜忌

雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。因此，在这个时候，养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温。不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。

健康防护

初春到来，气温回升，但这个回升是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，所以下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。特别是老人、小儿，以及产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。

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