秋分，二十四节气之第十六节气。“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 此时，日夜时间均等，并由日长夜短逐步日短夜长，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。
秋分三候
一候雷始收声，雷是因为阳气盛而发，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户，天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中，并用细土将洞口封起来以防寒气。
三候水始涸，降雨减少，水气蒸发快，湖泊与河流中的水量变少，沼泽及水洼干涸。
农田忙季第二波
秋分时节温度下降，农田也进入了一年中第二个忙季。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。
“秋冻”不可太任性
俗话说，“春捂秋冻”，但是对于免疫力低下的人群，还是不能过分任性。秋分时节，天气转凉，早晚温差加大，人也容易生病。所以添衣保暖是健康要领，尤其是出门不要再赤脚穿凉鞋，穿短裤、背心等，容易凉气入体，引发感冒。
食秋菜、饮秋汤
在岭南地区，有着叫做“秋分吃秋菜”的习俗。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。秋分这天，全村人都去采摘秋菜，采来的秋菜与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。当地人此时食秋菜饮秋汤，祈求家宅安宁、身体康健。
美味螃蟹正当时
“一盘蟹，顶桌菜”，蟹肥菊黄的时候又到了。螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，能清热解毒、补骨添髓。不但味道鲜美，而且营养丰富，有助于体内运化，调节阴阳平衡。 但一定要注意吃螃蟹前一定要刷洗干净，不要吃鳃、肠等内脏，而且必须蒸熟煮透后再吃。同时螃蟹中含的胆固醇、嘌呤较高，且不可多吃。
*本站内容欢迎分享，转载请以超链接形式注明内容来自本站，但拒绝有商业目的的转载！
