『每月专辑』
排毒力
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在传统所谓的 “毒月”，我们来谈谈 “排毒力”。
都说世上没有天然的毒素，那么堆积在身体里、作用在环境中，并阻隔在人与人之间的，那些淤堵、失衡和破坏力，又从何而来呢？
也许正如我们本期特约编辑Ichika在编辑手记中所说：
“毒存在于我们的血管里、肌肉里、细胞里、情绪里、记忆里，就像是城市里一条拥堵的马路、电脑程序里一段错误代码、任何一个系统，都需要畅通无阻的循环往复。”
因此，“淤” 即是毒、新陈代谢中的 “陈” 也是毒；身体是否僵直酸痛、脏器的运作能力、呼吸绵长或是短浅都是判断是否 “中毒已深” 的标准。
而曾为中医师的曹山寺方丈
养立法师告诉我们：
倘若不加以深入细腻的观察，
你可能会 “放过”
那些作用在意识层面的 “毒”。
所以，我们该怎样给心灵排毒？
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于是本期，我们分别从气血、内脏、呼吸、心灵这四个方面来探讨 “排毒力”。而这也是由身及心地建立我们自身平衡与外部循环的方式。
『乐活明星』
李沁：人生适逢『对了』
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李沁走入白墙乌瓦、树影鱼游的园林，就好像进入 “她的” 空间一样。但是她又可以随手打破这种想象。她说，因为天秤座可以有很多个 “我”。
比如，可以是《红楼梦》里世事通明的薛宝钗，也可以是《白鹿原》里风情万种的田小娥。
▲李沁是苏州人，自小学昆曲。“古典气质藏在身体里，磨出了凹痕。”
十年前，被导演李少红选中出演薛宝钗，李沁因此毫无准备地进入演艺圈。
“走到了十字路口，做出从未想过的事情，但就这么去做了。”
在表演中，十年里她在不停 “打破” 自己，打破所学到的，并学着去掌控自己。就因为要“把生活中不能释放的崩溃、愤怒甚至神经质，都在戏里耍一耍。”
在拍摄封面过程中，我们同样感受到她的这种 “掌控”。她躺在池塘边，岸边的细碎松枝扎人，这个很容易过敏的姑娘，很快手臂上就泛起片片红色。但镜头里，你完全发现不了这份忍耐。
更多关于这位眼神有戏的姑娘的故事，请细细阅读6月刊吧。
『乐活风格』
去腌腊店？不，去早午餐
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这次我们的图片编辑兼造型师大雷转身担任起了服装片的摄影师，她把模特带去了上海小马路。
其中不但有场景精致的餐厅、买手店，还有她觊觎已久的腌腊店。
大雷说：“在这条布满时髦餐厅和咖啡馆的街道上，居然有这么一家接地气的老店显得尤为美好，每次经过都忍不住多看两眼”。
嗯，确认过眼神，才有了这段接地气的初夏时光。
『儿童节系列』
来，为孩子读诗/捏脊/做餐饭
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❶ 读诗吧
六一之际，我们的静物片邀请小哈密来影棚做客。
轮番用各式生活好物围住哈密，在她天真透亮的笑容里，我们知道了“暑天的凉风吹到身上，是怎样的愉快”。
不甘心呀，
只拿围栏和织物拥住你，
恨不得星星、云朵和彩虹，
也来同你说说话。
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❷ 别动，捏个脊
另外，我们还在上海中医文献馆贾馆长的协助下，为大家介绍一种 “能帮助孩子提高机体免疫功能的” 小儿捏脊术。 这是一种操作简单、运用广泛、行之有效的 “拿捏术”。
▲本期出镜模特也了解一下
贾馆长本人就曾几年如一日地为他的女儿噜噜捏脊。
在这位把对孩子的牵挂和爱挂在嘴边的父亲看来：
为孩子捏脊不仅利益小儿的健康，也是非常有益于增进家人感情的。“都说父亲们要回归家庭，不妨就从给孩子捏脊开始吧”，他曾说。
▲具体手法，详见纸刊
❸ 0－2岁辅食秘籍
对孩子来说，如何让吃饭变成一件既有趣又营养的事？
我们请来了有十年烘焙经验的前媒体人、有两个孩子的妈妈曹隽雍来给我们示范一系列宝宝辅食的制作。
不同类型的辅食能够锻炼宝宝发育过程中的各种能力，如面类辅食能帮助训练肠胃消化能力；而无添加小饼干能够训练咀嚼能力。
对她而言，以亲手制作的辅食来陪伴孩子长大，是一件常在心头的幸福之事。
❹ 是稀有，是爱
六一之际，“新事” 栏目中推荐的限量版有机棉亲子装也值得关注——T恤上的图案是今年《LOHAS》与WWF联手推广的 “生物多样性” 主题插画。
如果你一早就已经拿到手了，请不要吝啬点赞留言哦！（请给六星好评）
让 “稀有的爱” 在父母和孩子之间亲密传递。
『二十四节气寺院』
五明佛学院：接近天空之城
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抵达喇荣五明佛学院并不是一件容易的事。
从成都搭车需要12小时，海拔4000米的山上常年平均温度-1℃。即便如此，这里仍是许多人心中的圣地。在这片天空之城，杂念与烦恼像空气一样稀薄。
这里和世间种种一样，时刻在发生着变化。但正如索达吉堪布说的那样，只要僧侣在，这里的精神就不会改变。
神奇的是，这里是可以喝到瑰夏、能吃到新鲜烘焙的面包和美味素食火锅的“高原宫殿”；也是每个修行人都需要跋涉着去背水、买菜的遐陬僻壤。
这里既传统，又现代；虽然是山沟，但又出乎意料地国际化。
▲我们在五明佛学院采访了索达吉堪布，他耐心地解答了时下年轻人的好奇与困惑。（更多问答内容将在我们的公众号中推送，请继续关注）
采访结束下山时，搭乘的车上有两位正好下山办事的觉姆（女众出家人）。她们就像学院里的很多修行人一样，曾有着世俗意义上的成功过去。而今在蜿蜒的下山路上，她们通过手机听了一路的学院在线课程。
很难说，如此难以抵达的五明佛学院未来何时还会再去。但是据说，有些地方，在你抵达过后，就不是原来的你了。
我想这片天空之城，就是这样的地方。
……
＃每期要介绍的好内容，太多了＃
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