2001年，全智贤凭电影《我的野蛮女友》一跃成为韩国一线女星。出道至今，即使产后复出出演大热韩剧《蓝色大海的传说》，全智贤全身还是散发着魅力的元素，少女般的肌肤，乌黑亮丽的长发，还有高挑匀称的身材。整个蓝色大海的传说简直就是全女神的传说，我们看看有她哪些保养小秘籍呢？

▲ 2001年，《我的野蛮女友》片段。

▲ 时隔十五年《蓝色大海的传说》，依旧美人如玉。

好肤质并非天生的

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全智贤出道以来，和很多当红明星不同，她没有浓妆艳抹，而是选择淡妆出现在各个镜头面前，其实在全智贤的脸部有着很多的额小雀斑，但是她却从来不用浓妆来掩盖，全智贤的肤质呈中性偏干，脸部的汗水以及油脂分泌不多，所以在镜头面前的全智贤肤质显得细腻而透明，但是天气干燥时，全智贤的脸上角质就会增多，显得皮肤特别暗黄。

保鲜秘籍一
每天喝大量的水

以上介绍了全智贤的肤质问题，因此全智贤最注意的就是肌肤的补水工作，以里应外合的方式改善皮肤缺水的现象，首先是全智贤每天会喝大量的水，尤其是在天气转凉和干燥的季节，从身体内大量补充身体水分，保持身体水分充足。平均每天要摄取2000CC的水，以及摄取富含维他命的橘子、葡萄等水果，既能帮助肌肤美白，也可防止肌肤出现日晒后产生的许多问题。

保鲜秘籍二
从不间断基础护肤

全智贤绝对算是从小美到大的代表了，白皙肌肤虽然可以说是天生的，但是再好的肌肤也需要后天的呵护和维系，据说全智贤在擦基础保养品时非常重视顺序，擦多少量也都很讲究，而且从没间断过。天气转凉干燥时，会经常涂抹补水霜和补水精华。“不分季节使用美白产品，尤其是美白底妆，这样就能随时美白护肤，算是我自己独门的上妆兼保养美白小秘诀。”

想要拥有全女神般白皙的肌肤，除了使用美白产品，手法也很重要哦，先将美白产品涂抹在脸部，然后用双手轻柔按压再按摩，双手裹住整张脸，能够促进美白产品更好的吸收，还能改善肌肤的暗沉和肤色不均匀现象。她还在博客里透露，每天都要挑选适合自己低刺激的洗浴用品和乳液，进行身体保养。

保鲜秘籍三
注重卸妆

卸妆是护肤的基础，只有将脸部残余的灰尘以及彩妆卸除干净才能开始护肤，否则上再昂贵的化妆品也不起作用。

全智贤演戏需要每天化妆却保持着良好肌肤，这是因为全智贤注重卸妆，每当摄影工作结束后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用卸妆油清洁脸部的妆容，然后再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，防止残留物质堵塞脸部毛孔，但是全智贤洗脸的速度很快，因为洗面奶长时间停留在脸上不禁会使皮肤手打刺激，还可能使残留物质在此回到毛孔。

保鲜秘籍四
不工作时很少化妆

白皙透明的肌肤是全智贤展现魅力的最大本钱，全智贤没有外派或者演出的日子里，她很少化妆，这样的做法不是不注重形象，而是让脸部的皮肤得到充足的休息。即使公开露面，全智贤也和许多浓妆艳抹的女星不同，通常只是薄施脂粉。　

保鲜秘籍五
头发也要细心保养

很多女生都喜欢跟着潮流时常折腾自己的头发，她的头发既不烫也不染，只作洗发和护发的保养，连专家都认同她的好发质。

保鲜秘籍六
生活规律爱运动

全智贤不拍戏的时候坚持早睡早起，每天6点起床，喝新鲜果汁做早餐，午餐和晚餐则是多吃蔬菜和高蛋白食物，避免摄入过多脂肪。好身材不会从天上掉下来，即便是全智贤，也得靠每周一、三、五跑步运动，二四六其他有氧运动，外加平躺举哑铃的减肥操，丰胸瘦臂；跨越运动塑造腰、臀、大腿曲线。

敲黑板
来总结一下女神保养秘籍

❶ 一白遮百丑，基础保养品(补水美白)不要忽略。
❷ 尽量素颜，脸和你一样得呼吸。
❸ 化妆不要忘了卸，睡前不要偷懒这一步。
❹ 养成运动的好习惯，爱吃的你也可以漂亮满分。
❺ 早睡早起，身心都有一个好状态。

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