前不久，小编收到一本朋友寄来的书《今天也要用心过生活》，乍一看书名我的内心是？？？一个叱咤商场的创业弄潮儿竟然给我送鸡汤？出于礼貌和好奇，我还是翻开了它。万万没想到，“这碗鸡汤”的作者松浦弥太郎笔下的生活哲学，有太多值得与大家分享。

“喝鸡汤以前”，我们先来认识一下这位擅长“炖鸡汤”的生活美学家——松浦弥太郎。

在日本国民眼中，他是一个懂生活、极具品味的大叔。

然而，他却说自己是在落后的情况下起跑的。与很多人的人生轨迹不同，松浦18岁从高中辍学后，不会半句英文，只身前往欧美闯荡。

卖过二手衣服、贩过二手书、和黑道大哥过招、遇到各种奇妙的男女、经历难忘的暧昧恋情、体验不同的人生况味，汇集成独特的人生哲学。“最糟也最棒，然后过着乞丐王子的生活”。

回到日本后，松浦弥太郎着手开一家自己梦寐以求的书店。有一段时间，他开着装满书本的卡车m&co.traveling booksellers在日本四处旅行，这家“移动书店”就是后来COW BOOKS书店的前身。

2002年，松浦与GENERALRESEARCH的创办人暨设计师小林节正共同开了一家叫COW BOOKS的书店。

就像书店墙上写着的“everything for the freedom”，COW BOOKS充满了自由惬意的氛围。

2006年，松浦受邀出任日本老牌杂志《生活手帖》的总编辑。这本从来没有广告的杂志已经出版了70年，被誉为“日本生活志”。

与此同时，松浦弥太郎还写了不少贴近生活的书，《今天也要用心过生活》就是他笔下的生活中的巧思与发现笔记三部曲之一。

“生活方式”无须向谁看齐。松浦一直以来试图探讨的，是一种平易近人的“生活态度”。

小编挑了些深受触动的生活Tips，一起来看看。

调整自己，打好生活的根基

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 早安的功效 

你是不是总害怕那些容易遇见某个特定人士的时刻，像是上下班的路上或小区丢垃圾的早晨。午休或购物时，也会刻意与对方错开时间出门。

这种尴尬的感受即便不说出来，也会传染给对方。“难不成，那人很讨厌我？”一旦你这么想，对方也会产生同样的疑问。

如果是让你头疼的对象，不如试着主动接近对方。

松浦先生在纽约曾向二房东租过公寓，刚开始在入口站岗的管理员总是恶狠狠地瞪着他这个外国房客，觉得行迹可疑。后来，他也开始躲着管理员，每天偷偷摸摸地出入，竟成了一种压力。

后来，松浦下定决心，既然无法指望对方改变，那就自己主动敞开心亲近ta吧。

某个特别炎热的日子，他刚好去超市买饮料，进公寓时对管理员笑了笑，说，“你好，今天天气特别热，我给你买了可乐。”结果他开心得不得了，频频道谢。

自那之后，每天早上他们都从容地互道早安。

 让自己从容的一小时 

我们每天都得面对一连串的时间竞赛。如果有“一小时的缓冲时间”，就能从焦虑中解放。

如果比平时提早一小时起床，早晨就能悠闲地度过，你可以仔细洗脸，从容地享用早餐，平常飞奔去巴士的路上，也可以慢慢走。早一步起跑，就能沉着地进行当天的工作。

虽然“早一小时睡觉，早一小时起床”说得理想、简单，做起来不容易。但如果能在很多场合尝试“提早一小时”（即便是几分钟），就会发现，生活中有很多被我们的匆忙忽略的小细节。

当你把闹钟的设定提早一小时，就会发现，早晨的一小时，珍贵如金。而能用一小时享受用心烹调的早餐，才是真正的奢侈。

 用心吃饭 

吃饭是人生大事。然而现在很多人将忙绿作为借口，以机器做的食物果腹，不管是大人或小孩都让人觉得很可怜。

有人会以“没时间做饭”为借口，也有人则喊着“没钱”拒绝去餐厅用餐，总是在便利店解决。除了要担心速食中的添加物，更重要的是“吃下敷衍生产的食物，人不会感到满足。”

有没有发现，当你吃玩饭团或泡面后，往往会觉得不过瘾，最终又多吃了面包和零食。这样的日子过久了，不仅是身体，连心灵的健康都会受损。

当然，“一日三餐，全自己做”并不现实，下馆子一定去有机高级餐厅也过于奢侈。但是你可以衡量每天的身体、钱包、环境情况和忙碌程度，选择一种最佳的就餐方式。

要切记，就算一个人也要好好吃饭。

无论哪一餐，都请尽量选择制作时可以看见厨师的脸、用心烹调的餐点，你的幸福感也会更高。

逆风强时，更有前进的真实感

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 在破裂之时，才真正开始 

如果用了很久的东西坏了，可能你觉得丢了比较省事，但松浦更倾向把它修好继续使用。在他看来，东西坏掉的那一刻，才是开始的时候，它才真正成为你的东西。

与人交往也一样，始终保持和睦气氛的接触很肤浅，我们对关系不深的朋友总是客客气气的，直到产生分歧、发泄，甚至互相伤害，情谊破裂的那一刻，才算是与这个人产生关系。

人心比物品更脆弱，而且可能会破碎好多次。每到这样的关头，你是选择从纷争中脱身，不惜舍弃与那人的关系；还是不退怯，袒露真心，努力修补彼此的关系？

后者尽管过程痛苦，但是当伤口和裂痕被细心修补之后，双方的关系一定会更深刻、丰富，体会到平静与满足的心境。

修补多年的鞋，藏着磨坏鞋跟那趟旅程的回忆、鞋尖绽线的意外和修鞋师傅的心意。而和你遭遇、克服过困难的朋友，也与你拥有更多共同的经历。

只要抱着即便损坏也要修复的打算，有话就无需隐忍不是说。认真地看待每段关系，就不需要过多的朋友和物品。

 马卡龙沟通法 

像喝水一样咕噜一声把害臊咽下，只要往前踏出一步，世界就会全然改变。人与人的沟通一旦跨越那条线，就能和睦相处。

松浦先生曾经在一家面包店用餐的时候，因为想尝试不同的果酱而没有多余的碟子，把咖啡碟都用来盛果酱了。原以为服务员会想谴责他弄脏了咖啡碟。而就在他道歉时，人家却送上几个盘子，还笑着让他慢用。

后来，松浦注意到服务员正看着他带的杂志，刚好是面包特辑，两人因此聊了几句，气氛一下子变得愉快多了。

松浦离开前，去买了包马卡龙送给服务员，感谢她的好意。也有朋友调侃说这就是搭讪。但是这份真心诚意的感谢，就是害羞、犹豫之后的喜悦呀。

当你发自内心地萌生想说“谢谢”的念头时，请把这份心情明确地传达给对方。

 一个人的奢侈 

不管是谁，都在生活中扮演着某种角色。在公司、在家，为人家长、为人子女。

如果能有一段短暂的时间，可以赤裸裸地做回什么也不是的自己，人就有机会找回真正的自我，获得喘息的机会，从而获取与他人认真交往的力量，能够用心投入与别人交流。

要获得独处的机会，关键在于你也要给身边的人独处的时间。

哪怕时间很短也没关系，尽力给自己挤出一个人的时间。同时也别忘了对身边的人说，“你也可以找时间独处”。

保有独处的时间，才能好好享受与他人共处的时光。

生活的智慧和乐趣

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 生活中的减法 

有东西增加，就相应地做些减法。这个简单的方法，就是仔细过生活的秘诀。

如果入手一件新东西，就丢掉屋里的一件旧东西。

这么一来，便能永远过着保有空间的生活。“不管是拥有一个东西，还是培养意向兴趣，都必须抱持着跟谈恋爱一样的心态”。

如果拥有的事物有一定的限额，就能把每一个都当作宝贝来珍惜。

不只是房间，如果你的心通风良好，脚步也会变得轻盈起来。

 医治“不够”的病 

有两句话，是松浦先生无论如何都不想说出口的，“没钱”和“没时间”。

如果跟寻常人一样工作、生活，却“没钱也没时间”，那只能解释成ta得了一种“不够”的病。

除非是遇上突如其来的状况或疾病，因为花了大笔急用金或者要看护病人，没钱和没时间还可以理解。

均衡的饮食、娱乐放松、学习，这些并不需要花上庞大的金钱和时间。当你处在身心健全的状态，一定可以筹措出这点钱，也能腾出这点时间。

踏入社会的成年人，如果决不能说出这两句话。说“不够”像是把过错推给了他人，是种可怕的行为。

 金钱的种子 

“钱这种东西，是会越用越多的”。

只要用钱，存款数字就一定会减少，可是换来的东西应该要比钱本身有价值许多。把钱用在能让自己更加富裕的事情上，这才叫真正的运用资产，种下金钱的种子。

松浦年轻时曾受到告诫，一定要学会花钱。因此他清楚地知道，钱必须无时无刻不谨慎使用。但如果只是为了满足欲望而购买东西，那就好像吃掉了金钱的种子，只是纯粹的消费。

和把钱存在银行比起来，把钱投资在对自己有价值的事物上，利息要高出许多。

每个今天，都要过得很用心

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 做选择的训练 

点菜总在瞬间决定，东西要买与否总是当下定夺。松浦面对选择时的果决，很让人惊讶也很佩服。

他说自己童年时就养成了这个习惯。小时候妈妈带他去玩具店，和很多小朋友一样，选玩具车就是认真做决定的过程。虽然父母在最后往往都来一句“下次再买”，但就算是为了那个下次，也会认真挑选。

这样的特训就成了松浦踏入社会后的资本。很多时候，别人夸他工作效率高或是下笔快，都是因为下判断的速度快。

直到现在，他还经常在做选择的特训，这同时也是培养直觉、磨炼想象力的一个过程，就像在阅读时，总能快速找到自己需要的那句话。

如果决定不了是“YES”还是“NO”，会造成对方和自己的负担。

 想做的事和应该做的事 

想做的事，就尽管去做。一般人普遍认为这是好事，但真的是这样吗？

试想拇指大小的你行走在一张地图上，然后再从外侧旁观。能看到整张地图的你看得到终点，但地图中拇指大的自己却只看得见眼前的路。途中你看到好吃的、好玩的便会驻足逗留，以至迟迟到不了终点。

其实，在“想做的事”中混杂了许多和终点没有关系的欲望。喝酒、狂欢、血拼，这些虽然是自己心底涌现的念头，但并不是重要的事。

“应该做的事”则是为了迈向终点必须做的事。回到地图上，如果拇指大的你面前出现了一条河，有时即使没有船你也得自己游过去。

要做一件事前不妨想想，这对我来说，是“想做的事”，还是“应该做的事”？我是想要简单得来的短暂快乐，还是辛苦付出后收获的乐趣？

 了解你的构造 

我们每个人只是一个普普通通的人，并非力大无穷，也搬不动数吨的货物。而知道自己的负荷量，却是一件很重要的事。这其中包括了交友的负荷量、持有物的负荷量和工作的负荷量。

人本来就是一种被要求的生物。每个人每天都会接到许多超出负荷的要求，至于如何响应、是否要响应——正确的判断，既能保护自己的生活，也能保护对方。

因此，我们需要在生活中观察自己，了解自己的构造。不妨通过一面可以照全身的镜子，仔细看看自己。

松浦就在其中发现了适合自己的“不过剩”状态，即吃饭、睡眠、工作甚至人际关系，都只要做到八分就好。

那么你呢？试着照照自己。

更多生活中的巧思与发现，自己去看书吧。

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