为熬夜和脱发焦虑是常有的事儿。但，有那么一小撮别有用心的年轻人，总是在这样的聊天中笑而不语，端起保温杯默默品茗，他们早有了各自的养生秘诀。

作者：丁香编辑部

本文授权转载自丁香医生（ID: DingXiangYiSheng）

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不再沉迷奶茶

有人请也毫不动摇

再忙都要锻炼

哪怕睡前做一组卷腹

睡觉deadline是11点

比交付甲方还准时

最关键的是

从不会犯下面这些养生禁忌

...

怎么样，是不是从起床到入睡，面面俱到，特别贴心？

有了这份禁忌大全，妈妈再也不用担心咱不会养生了，拿不准的时候，翻出来看看，心中豁然开朗。

别忘了分享给身边的 90 后老伙计们。

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