从女孩，到少女，再到女人；从女人，到妻子，再到母亲，伴随每个女性身份的转换，胸前的乳房也在悄然变化，它是如此重要，为我们带来了自信健康。近年来，乳腺癌已成为威胁女性健康的全球首要疾病。十月为“粉红丝带月”、“世界乳腺癌防治月”。今年你做乳腺筛查了吗？对于乳房的保健和认知，你究竟了解多少？

每个女人都应该珍藏的数据

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▲ 以上数据来自于医学论坛

近年来，乳腺癌的发病率、死亡率持续上升，位居女性十大高发恶性肿瘤之榜首，目前已经达到 60/10万。

粉红丝带是一场关爱乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求。自1992年由美国推广以来，成为全球乳腺癌防治的标志，越来越多的媒体、名人、明星也正在参与进来，提醒人们：

及早预防、及早发现、及早治疗

▲ 2010年“粉红丝带”运动的宣传形象，立意清晰，一目了然

实际上，乳腺癌并非不治之症。在美国，早期乳腺癌的治愈率达到100%。但由于乳腺癌大都发现于中晚期，影响了治疗。

▲ 安吉丽娜·朱莉，图 via 网络

2007年，出演87版《红楼梦》林黛玉的陈晓旭因乳癌不治去世。

2013年，影星安吉丽娜·朱莉曾查出带有BRCA1基因缺陷，有高度患乳癌风险，于是她接受了预防性乳腺切除手术。
2015年，流行女歌手姚贝娜因乳腺癌去世，令歌迷们痛惜。

直面乳腺癌的成因

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乳腺癌已经成为威胁女性健康的全球首要疾病。是什么导致乳腺癌的发病率如此居高不下？其实与现代生活方式有关，也与发现较晚的特征有关。

     ❶ 酒精和尼古丁：美国癌症协会研究显示，抽烟女性的乳腺癌的几率比不抽烟的高30%！

❷ 过度的肥胖：乳腺癌的形成与体重密不可分，因脂肪组织的增加会制造大量雌激素，而过量雌激素会促使乳腺癌发生。

❸ 遗传因素：普通女性患乳腺癌的几率是3%。如果家族中有亲属曾得过乳腺癌，那么你的几率就是普通女性的2倍。

❹ 不可抗的老化：乳腺癌高发年龄段为45～75岁间。此时，雌激素和荷尔蒙开始逐渐缺失，乳腺癌的发病率也随之增高。 

❺ 经期造成的乳房异样：在经期前，乳房会感到胀痛这是正常反应。如出现异样的疼痛和肿块，必须要重视并就医。

不容小觑の乳腺自我检测

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自检是最简单的乳腺检查方式。最佳时间在月经来潮后的第9～11天之间，此时雌激素对乳腺影响最小，最易发现病变。

▲ 图片来自360良医《乳房自我检查》

Step1 双手高举过头，观察乳房和乳头的大小、形状是否有变化，乳房周围的皮肤是否有褶皱和凹陷，乳头有没有分泌物。

▲ 图片来自360良医

Step2 将左手的食指中指无名指伸直并拢，以顺时针方向，用指腹由外向乳头方向仔细按压每个部位，检查是否有硬块。 

▲ 图片来自360良医

Step3 同样用指腹按压腋窝，检查是否有硬块。然后用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有液体渗出，如果有带血的分泌物溢出，表明乳房有可能癌变。

▲ 图片来自360良医

Step4 右手五指并拢，由左乳内侧上方向乳头方向仔细压摸乳房，检查是否有硬块。接着以同样的方法检查右边乳房。

▲ 图片来自360良医

来自医生的叮咛：去医院进行乳房超音波检查，建议30岁以上的女性，每年一次；40岁以上的女性，每半年一次。如果具有乳腺癌家族遗传史的女性，更是要加强检查的频率。

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