大暑令


7月23日

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8月7日


今天早上5点

大暑终于到来

炎热至极!!!

太阳拼了命炙烤大地

盼不来清风

不如......

吃一块西瓜



“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”


每年的公历7月22日、23日之间,太阳到达黄经120°,为大暑节气。意味着天气炎热至极。《管子》中记载:“大暑至,万物荣华。”此时虽然最热,却是万物生长最繁华的季节。


暑最热时,大家以各种方式乘凉避暑,"浮甘瓜于清泉,沉朱李于寒水",于星斗满天之夜作"感凉会",都是盛夏乐趣。而午后盼风雨欲来,迎大雨滂沱,山晚听轻雷断雨,亦别有一种清凉诗意。




『大暑三侯』

炎蒸及第,大雨时行

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7.23-7.27 腐草化为萤 萤火虫在腐草败叶上飞


7.28-8.1 凉土润溽暑 土壤潮湿,天气日渐闷热


8.2-8.6 大雨时行 伏天的雨水随时落下




『传统习俗』

送暑驱瘟、戏斗蟋蟀

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白居易有诗云“时暑不出门,亦无宾客至”,生动地描述了大暑天的燥热与烦闷


而在这一时期,大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁,抢收抢种,抗旱排涝防台风和田间管理等任务很重。民间也有送大暑船、斗蟋蟀、饮伏茶等习俗。



· 送大暑船 ·



“送大暑船”的习俗在浙江台州葭沚一带已有几百年的历史。船内装满各种祭品。活动开始后,众多渔民轮流抬着“大暑船”路过祈福的人群,最后被运送至码头,进行一系列祈福仪式。


送出海的大暑船寄予了人们对来年五谷丰登,生活安康的美好愿景。



· 斗蟋蟀 ·


斗蟋蟀,又称斗蛐蛐、斗促织。大暑期间,喜温的农作物生长最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节。有些地区的人们爱在茶余饭后,聚在一起以斗蟋蟀为乐。


这个活动始于唐代,盛行于宋代,清代时最为讲究,蟋蟀要求无“四病”(仰头、卷须、练牙、踢腿),外观颜色也有尊卑之分,“白不如黑,黑不如赤,赤不如黄”,体形雄而矫健。


蟋蟀相斗,要挑重要与大小差不多的,用蒸熟后特制的日草或马尾鬃引斗,让他们互相较量,几经交锋,败的退却,胜的则会张翅长鸣。



· 吃仙草 ·



仙草又名凉粉草、仙人草,是药食同源的植物。因具有消暑功效,被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草,是一种消暑的甜品。民谚云:“六月大暑吃仙草,活如神仙不会老”。


烧仙草也是台湾著名的小吃之一,有冷、热两种吃法。它的外观和口感类似于广东及港澳地区的小吃龟苓膏,都具有清热解毒的功效。




『大暑养生』

多饮温水,笑对苦夏

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暑天容易消耗精力,请务必劳逸结合,不要在烈日下暴晒,保持充足的睡眠......只有养成了良好的生活习惯,才能安然度过烦闷夏日。



· 喝温水,闻芳香 ·



夏季养生,要多饮用温水。但有人为了解渴一次性饮水过多,这样做实际增加了心脏负担,使血液浓度极速下降,甚至会出现心慌、气短、出汗等现象。


因此,饮水不宜太快、太多,先少喝几口,停一会儿再喝最佳。



大暑正值“中伏”前后,是气温最高的时候。这时心气容易亏耗,尤其老人、体质弱者难消酷暑,会导致头晕、心悸、胸闷、出虚汗等症状(中暑现象)


头晕时,可以用芳香的织物来缓解,比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等,用来煮汤或熬粥(时间不宜过长),也可以用植物香薰,有祛暑解表、疏肝泄热的功效。


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