当你忘掉身体,你会去哪里? | 漂浮舱体验


再此之前,关于漂浮,听到过无数的说法,有人说你会沉浸在恐惧中,有人说你会看见一个新的自己新的宇宙,有人说你会对生命产生全新的看法,有人说你会产生幻想身体与思维脱离,有人说你会仿佛回到母体......带着这些好奇与期待,我踏进了漂浮仓。


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初识漂浮

到底是什么?

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其实我知道漂浮这件事已经很久很久,知道漂浮也是因为《康熙来了》里班杰的爱好就是漂浮,对于这件事我一直心存好奇,这究竟是一种什么样的体验!当时的反应大约也像小S一样吧。


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班杰在家中就有一个漂浮舱,他这样说:


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那我们就顺着班杰的话说下去。漂浮舱最早叫“感官隔离水箱”,顾名思义,是进行感官剥夺实验的。诞生于上世纪中叶。


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▲ 上世纪六十年代的“感官剥夺”实验


时至今日,漂浮已经成为了一种深度療愈的方式,将人们从繁忙的日常生活中解救出来,进行深度放松。


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漂浮的原理其实很简单,漂浮舱的水中被溶解了500公斤的泻盐,就像死海一样,你可以轻松漂浮在水面上。


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关掉灯光,漂浮舱成为一个黑暗的密闭空间,漂浮舱中的水温,是与人体体温相近的34℃~37℃,相同的温度与浮力使得漂浮者整个身体都感觉不到体内外的边界,犹如太空遨游一般的感觉。


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自由的失重感,能够缓解累积已久的紧张情绪,在平静中减缓心跳速度。当然漂浮对于缓解肌肉严峻、痛苦、压力和疲乏也十分有效,据说在漂浮舱内进行一小时的水疗,相当于 4-6 小时的深度睡眠。




感受漂浮

真实体验之感

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Theo是一位瑞典人,在广播节目中听到这种水中疗法,一开始只是想通过这种方式来缓解自己当时的轻度抑郁,在尝试漂浮之后发现焦虑感逐步从心中散去,情绪也渐渐明朗起来。出于亲身受益的经历,他甚至将此设施带来了上海。有幸,我也是亲身体验了一把“神奇”的漂浮。


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怀揣着期待与兴奋走进了漂浮馆,明亮的灯光与白色让人内心觉得明镜透亮,第一次来漂浮,他们会邀请你看一个短片,里面详细讲解了漂浮的注意事项。


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脑海中对于这次未知的经历一直在幻想,不知会不会进到另一个时空,不知会不会看见宇宙,不知会不会穿越?哈哈哈,脑海中一直播放着各种可能性。


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工作人员带我进入到漂浮的房间吗,就可以看见漂浮舱,旁边一把椅子以及一个淋浴室。整个房间透着蓝紫色的光。


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工作人员贴心的为我介绍了整个漂浮舱,一旁的按钮可以控制灯光,在开始漂浮时,你可以选择关掉灯光进入一个全黑的空间,漂浮开始的前10来分钟会播放音乐,让你慢慢适应,漂浮结束时音乐会再度响起。漂浮前一定到洗净全身,避免身上有一些伤口,如果有一些轻微的伤口,可以涂上凡士林。


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然后他就离开了房间,我在洗过澡后,打开了舱门,水没有很深,大约是儿童泳池的深度,当我尝试躺下时,“嘭”一下,在一阵慌乱中,瞬间失去重力,我漂浮在了水面上,与你在游泳池中浮起的感觉完全不同,甚至在那一瞬间有点不知所错。液体的饱和程度就有点类似丝绸滑过你身体的感觉。


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我努力想要记下这每一刻的感受,但是这种从未体验过的失重感让我有些恐惧与紧张,在尝试了几个不同的姿势后,我关掉了灯光,瞬间进去黑暗,睁眼与闭眼其实没什么区别。音乐停止后,我所处的环境没有声音,没有光。


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由于我的颈椎一直有些小毛病,在大约10分钟的时候,我的脖子感受到强烈的疼痛,好在先导的影片中有介绍到许多人的脖子处都可能会感受到不舒服,但是这种不适,伴随着我在密闭空间中心脏的压抑,恨不得立刻就逃出漂浮舱,说实话,当时的感觉,不太好。


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我开始尝试用双手枕着脖子处,这一切才平息下来,在一切慢慢平稳后,我闭上眼睛,那一份心脏的压抑并未消失,但是能明显感觉到下半身已经比刚开始放松多了,但是混乱的思绪还是未能消散,你还是清楚的能够意识到,你在漂浮,在一个舱里,脚趾偶尔还会碰到舱壁。


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正如之前的介绍,第一次漂浮总会感受到许多许多的不适应,我深呼吸,试图让自己平静下来。我将注意力全部集中到呼吸上,由于带了耳塞,我只能听见自己的呼吸与心跳声,然后,我闭上了眼睛。


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大约30分钟后,好像忘记了我只是在这样的一个舱里漂浮,觉得自己一直在飘,一直在飘,在没有边界的地方,好像是大海,我一直朝着一个方向,没有目的地飘着。


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由于水温与体温一样,某些感官好像消失,我似乎忘掉了水与身体的边界,好像你可以飘去任何你想要去的地方,森林、山川、宇宙......


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不知道是不是这种感官的削弱,将思维与精神彻底放大,我的思维变得空洞,但又格外清晰。


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不知道是幻觉还是真实,我能从不同的角度看见自己,有人说这能激发你的潜意识,能让你的精神游离于身体。


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我的大脑开始不自觉得回放起最近发生的事,以及等待我去处理的一些问题。有人说,人在睡梦中会对你的思维进行整理,不知道是否会有一些相似与联结。


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突然,音乐响起,漂浮结束。时间太快,我的第一次漂浮体验,在我刚刚进入状态时结束。


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第一次尝试,花了大部分时间来适应,来克服恐惧与不安,说实话有一点点累,但是我的脑袋变得清晰,精神上似乎也明朗了许多。


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这实在是个有趣的经历,虽然只有这么短暂的时刻精神游离。所以,万分期待适应后的第二次、第三次漂浮。只有亲身体会,这些神乎其神的感受才会变得接地气一些。


漂浮岛Floatasian

来自瑞典的漂浮岛Floatasian太空舱漂浮体验中心, 2015 年底入驻中国上海,是国内最早致力于漂浮体验的水疗中心之一。

上海市大沽路288号大沽庭5号楼2楼A区

021-63855188

微信:piaofudao



扩展阅读

水的自然疗愈




自然疗法相信天地万物皆为灵药的法则,那些源自于大自然的介质,有着不容小觑的力量。夏日亲水,除了获得直截凉意,还能在水的浮力、温度与压力中得到深层的放松。除了漂浮,通过水中运动、水边芳香按摩、水中冥想等方式,回归自我,重启感官。


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Watsu水中按摩


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这种置身于与体温相近的温泉(或温暖的泳池)中,在治疗师的导引下,把身体轻柔伸展开来的运动,是由加利福尼亚的哈罗德在1980年发展出的。Watsu,是英语Water和日本式传统指压按摩Shiatu的合成词。



温水是放松身心的理想介质,通过特定的护具、动作、支撑让人漂浮水上,再进行轻柔拉伸和指压,有着超乎想象的疗愈效果。


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除此以外,这种运动还结合了按摩、关节松动、肌肉伸展等。当身体在水中展开时,紧张的肌肉就会放松,脊椎周围肌肉的紧张也就能得到缓解。


浴前芳香按摩


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在洗浴或泡澡前用茉莉花油涂抹全身,并加以按摩,将使得夏日清洁洗浴成为滋养身心,提升觉照的方法。


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自制浸泡油:

每日取新鲜全开的花朵(去花蒂、花托)浸入基底油中静置。基底油以椰子油、乳木果油为首选。


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按摩手法:

➀ 双手涂抹花油握拳,以大拇指关节在腰眼处转动按摩,最后以展开两手掌上下按摩。


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➁ 将五角钱硬币放在手背,感受并记住它的重量。按摩时用相同的轻微力度接触腹部转圈按摩。


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➂ 双手涂抹茉莉花油,从胸中心位置向外画圈按摩。


部分内容选自《LOHAS乐活》8月刊



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张帅66 2017-08-28 17:41:18
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张帅66 2017-08-28 17:41:29
微信:piaofudao
季熊猫Snow 2017-08-29 17:54:03
这应该是一种新的释放压力的方式,可是感觉又不会特别的舒服。

说点什么: